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小米提示：公仔箱論壇/ h1 S; r/ a' b+ w( s$ q3 m+ _
, c7 t6 _! I$ E1 C! ?7 K公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：公仔箱論壇8 ~5 n4 B( b7 v* j
) ^9 |. u" ]% R8 Qwww.tvboxnow.com松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇. F0 i& o* I1 M& |
6 _& C7 k7 b; U/ b6 B調料：www.tvboxnow.com/ k# T, p) N' [& o- R0 E1 f/ H
鹽、香蔥末、油。. v; z& ?* E+ {6 k T7 J) g& Y9 l3 l
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做法：
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" [2 v5 a0 O/ E$ U- \1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇8 _, M3 d1 I: y
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1 C. K5 g; D2 b, w+ c, Z, M& ^www.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' ~* G1 t. K* i0 `" ?( v
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb) F \' x$ Y" O Q
9 W# \* w! M$ g$ C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com% ~) j. q7 ?$ m! a; n$ n
3 c5 q. g( H" z* @tvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
$ f+ d2 s. d/ }; o5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z. T3 _* t0 N( P
雞蛋
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8 y( a( }( A% b1 Q S由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。6 {- w8 p( v8 F/ M! d3 O, e' f
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芝麻( C2 V3 K) C8 o1 a% Q E
9 y; z+ ]7 }0 Z |公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。) D6 A4 b" J0 T; w9 S' b
^# l/ N) o( w! R6 B公仔箱論壇胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n: l' |4 A& V4 r. K2 E
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。: W3 b; ^; g( Y. X
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。www.tvboxnow.com7 k+ r& b: I1 U- ^. u J
6 W/ V# h' k! J* x6 f& n公仔箱論壇枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb" u; b& o) W( o' }% s
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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