1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: H1 P4 p% d* q
$ ]! B' h% N1 C5 z6 s$ l3 d2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www.tvboxnow.com4 N/ A# Q+ H. M" @, @" L
3 N6 `, O2 H& T, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好% I. O. j. }% n4 C! p. x
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; H' T1 x f+ M+ a; _4 h( c0 E
S: }6 J. _3 k: ~5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com- }- m8 K8 |) C8 K/ r
0 W9 v& c* o( u6 W6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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$ w9 J C( o0 V+ n y公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.tvboxnow.com$ \ s7 Q/ K Z9 _
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb% G0 T& }* E$ G. ]/ w4 M( V
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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* r8 \! M; e' O! T& d* _ r公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb, U s+ ?+ l" q* ~/ ~
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 L( `- z: V1 k. R& ~
* y/ [. `/ b% d15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ x. R. P, j/ R/ f1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www.tvboxnow.com0 f; U6 B. Y4 w; v' N+ s
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡. ^! S( j! j% e; S
* G5 j% v* N' Y: @tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇/ F8 r2 w# h! g" t3 h! V% v
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, I5 ]: G! {! k& H- z4 E `6 f5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 \) [) m$ Q8 F- k5 F! N, t
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) H) u' ~# s" y' Z$ K1 }" ~3 G# c
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com# Q( S- x8 e7 [9 `! h! y7 O# u5 d* E
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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y8 k3 l9 t Q6 a; S% i' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^' b+ Q, I+ a# }: N
]8 H# V( H- I/ Fwww.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ ?$ p) j0 S% u, c6 D28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb! Q; @% k$ v# b1 W$ y0 s
3 [; M1 T7 \, _# {; j: M* g/ ntvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法* b0 b) H/ r; A
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- K" ^0 X# i, J2 A3 w2 `3 l% s5 s公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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" V7 }! }- h: M; c* g9 |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌( c% D: |6 p6 p) l7 E" M' {
: y0 ^2 ^( L4 y) |: V- @! [4 ?tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 A* X* A2 Z' P' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( a) r' r1 P k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. @2 T. ]$ b) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.tvboxnow.com/ U! ?3 X, t) B
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙% l" `- V. d" t) `0 x
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* J4 f0 T) Y/ h6 f
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 B3 W: W& Q/ Q2 `# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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: @3 [" ^6 k, qwww.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇, _' k1 a: C; v* N; \
( K+ i" }. H2 F9 d5 pwww.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情 www.tvboxnow.com$ Z$ d# V" a( p A2 f9 c
+ g; p3 V/ h+ s, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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