1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.tvboxnow.com# {1 \9 v, g' g$ j7 u% s# o
' r9 `1 Y; }* Q2 `' d" E6 @ c# x5 e2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www.tvboxnow.com" `& P& v$ z9 E7 d
& L/ V/ i! F6 P8 ~公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. i4 }9 j" v& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s+ k" L% s: X' ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
" `: c# C+ s0 b- \- Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u. x4 o7 z& V$ M8 S! w/ |7 ^
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com& |( _- o2 }% H& M- _5 R+ h
; x% b6 i+ _) @: q! O: T% \/ K5 h公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 }8 y9 F2 N4 M v% q' Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ ~( q& h/ v2 P; [7 [! dtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃( V, f' o0 j6 C; l- C
9 ~: V; D, d$ j/ q: K! d8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb& F+ q/ O8 Z8 U" m
& N9 {' {2 V& l( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% m6 d6 m( |. e3 n2 A. z! G* [
; W3 B7 b+ |/ ewww.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
) H2 b/ e+ @% _+ r: L# s1 q5 L. Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E- ~$ V' x7 f$ u/ g
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
1 y) |/ ^) w1 I% v" ^+ etvb now,tvbnow,bttvb
% l* L1 z. A% k7 D1 q/ \tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 V8 k/ S7 f( t |# S( l! e, C
6 ]6 Q! w0 }9 U6 R' j% q13.. 天天喝水八大杯
) a% c" o' K7 c$ P) M公仔箱論壇
( [& k3 }9 t: n( _2 _2 A# z" mtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" D% {$ Y3 r3 J" e5 v; r2 }- Rwww.tvboxnow.com
0 B" J$ }$ X- k1 M9 T* W2 X15.. 白天多喝水.晚上少喝水- R8 ]1 ?: ^7 I& ~ A# `% A
' a9 K$ D9 L3 a! j8 C: E5 }www.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
) @$ d, r6 @0 w' d, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 v" g! S# g* d( e4 @
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
* R8 U) Y+ R8 N& V3 [$ Dwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& E; r$ m0 V2 j" w+ }0 b8 I& I8 V
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
3 h- g( @% n* X" ~- o4 W# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! |. |+ g; X! V: H6 J3 ?
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb" h1 B R( s B+ i; ]6 c j: Z
公仔箱論壇9 D2 m9 s7 v! D' `4 s6 p
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ @ j) u, c. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 `; N, K' ~" s
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
& M! e' h1 C$ s) Awww.tvboxnow.com- f X% [! e: R' P" B s9 K
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www.tvboxnow.com6 o& Y. v. w* ?3 l( h( N2 P8 H# P& O
www.tvboxnow.com, f( c- i/ X! e5 o, X, V
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.tvboxnow.com: F! |0 v; U. x G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ g, k9 f: r! G( m
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# a5 a: X$ M1 \# o. B& X: _; c2 C. r2 N5 j% }* O7 r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 i3 d$ A* X% D) d% ~
8 _/ j* q- M1 l! I& G8 E/ \ }; G7 v' vwww.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' O4 C; p6 m3 A7 N( b# itvb now,tvbnow,bttvb
. U/ c+ h: t' q X/ R9 I27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
+ ^. }& V& p% F3 f( o. s8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 m7 a' w$ Q4 m O) Fwww.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺" u/ v* F6 r- J2 n' W
4 `" ]2 E3 T* y9 Rtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇& V4 u1 {# K0 _8 h) m$ [
www.tvboxnow.com# }' M/ @. t$ _% ?$ h: L
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇5 e- _3 `+ c8 S W0 r
# d. i, l: \6 _: y* W( |0 d31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 B; k+ m6 m& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 m" b0 H- v% D5 M9 Q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* \# M' s, u/ y K" C
tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ i0 V6 y W9 d2 \# y/ Y; A
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌% Y! m. W1 {2 M& D7 F' ~
' A: n$ z* m# l% k
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( \9 e9 @: ]5 v% C2 c2 Q Z& T; J @
$ R* ]: [2 ] _0 W8 m
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" f! N' s4 W8 s) b* X. d y2 Ctvb now,tvbnow,bttvb4 d0 f. B, Q' E, m# K/ w6 m
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) x% J- J, T8 i9 ?; G
- Y! i6 N0 s3 S- P- n2 n" \37.. 不抽煙.拒吸二手煙
$ n- N& ~/ `5 A6 @1 ywww.tvboxnow.com
3 S" p7 v T- ], q$ X9 _www.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i K0 Q+ i* ^7 @2 M
+ ~+ O3 \* L9 A% T" W& q39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
) s& D2 [, y" v. v0 V$ L5 V, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c$ f( X9 @: x7 @9 u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇9 \5 H$ Z% @* M' `, J
tvb now,tvbnow,bttvb( Z9 n* c/ G& } l
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb7 J% {% W9 Q; L0 @6 p
公仔箱論壇: I0 H: ]: Y [. J/ a! {+ x" _
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb. ]# V+ T; z3 L, z, J
www.tvboxnow.com2 q# P+ Y6 N# Z8 P$ b/ [+ j
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇1 Q* x' a& S4 V1 z* o
0 \% J4 s6 y. o; R4 K
44.. 保持規律的生活與運動
# f7 ~3 I) \. m- i) _' _% u! ^% t4 I5 R7 y5 t8 L$ |0 g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
1 K7 y* Y' @7 s# T Y' M, c
' W [/ a' f- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
