本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇: S& Y( T$ R" G1 U5 L8 [
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 u! u3 N- w5 E( n. ^
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 ) f+ ~5 ? q' I9 z% h; y- A
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
* F$ ?4 U- `1 a: d% d8 Ltvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 : U" w7 k9 D% }2 K1 f$ P9 V% b! \
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 6 z! l' w4 V+ ]* ?5 S! F: p
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
% P$ \; b. y9 }! ~, ?; a8 g7 } qtvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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/ P5 y0 a7 W" P它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
3 |" ?( j1 y3 ewww.tvboxnow.com有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
) R, G) u8 v/ r5 W2 x" c& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 @/ o. y, @2 x q' w2 d, a
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
; X/ q/ N* f [9 l: mwww.tvboxnow.com還能促進體內新陳代謝，
3 K& A$ h1 C* S& ]. m' {* ~7 `www.tvboxnow.com清除血中毒素，起凈化血液作用。
8 ~* @' t7 q+ O# [' [- `. I$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 @. _4 y% q8 u$ n( T+ ]: ]
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ x6 k, |9 i7 J
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 ; k4 h9 | u( g; Z* H, H
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇/ O( D% U* s$ o; a5 [
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
( p F( f" d [7 m能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 5 }# i" m, P+ U* z7 b6 S
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 " i. }9 c" u" Y1 B" X# p3 H* u
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
4 {+ T0 ~4 {* T0 I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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7 a8 i R2 R B8 L% w 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
; i ?- n" b' |( X5 ^! ^tvb now,tvbnow,bttvb黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 8 J" E7 E* h+ q1 j
! a; @2 ^; F' E( D5 N9 ewww.tvboxnow.com公仔箱論壇9 Q* H% E4 e0 e0 \! j, a0 o
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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