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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇 c8 D; h6 ^. _5 j: f0 h
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
8 B- [' J( z$ {: q' k公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 y) {+ P) K3 `$ X1 C公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
1 C3 d4 W% ^+ Q6 P6 w; ]www.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇( I; U0 R6 s+ ?& m" m
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇3 ?7 U5 [! V9 [! O
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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" |! D( }; y. G; S2 E# s3 e2 A護心8要點重點整理
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# J7 w$ M6 f( r6 H& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 p' P0 s) g! N% s9 U
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! M+ }9 ]3 V5 @+ Q. B4 Z1 控制血壓2 f# v; {% x/ M1 K. j
6 D3 {0 }8 s! r; z, {2 q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。7 S9 n: p" M; d7 X+ i! V
* ~8 M8 J" M# P$ e5 @3 R3.根據S-ABCDE調整生活形態：0 b2 p+ E5 M+ f: J) `6 {
S：限制鈉攝取+ B2 B" o. m( m$ k. {- T; ]% |
A：限制酒精攝取
4 F- N5 K6 c m+ F# ^$ F B：減輕體重' e) l# o. y! X
C：戒菸www.tvboxnow.com: `' x5 C1 v5 x" z
D：飲食調整
5 R; Q$ I) f0 Z( htvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動www.tvboxnow.com6 a8 g' ^2 p d$ ]2 T6 ~6 }0 ^
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2 控制血壓
: G: b+ Y0 p' a) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 t8 ]! G7 T7 G9 E) V) X" p* i$ j
1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇) U3 p( _! R* O7 T
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb( G# n; C. i5 J4 c$ p
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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F- O3 e; Z6 |7 A2 K公仔箱論壇3 控制血糖www.tvboxnow.com! ?$ S5 l7 | k0 q9 x
+ e. K" Q8 g9 q5 I0 ztvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇5 O; J- o& y9 T7 D) G
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。- G4 r; Q* V" Z) H
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。: H# ~6 e5 g1 E+ r3 s- ?. w
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^" Y8 T+ O. |8 t/ G0 Z6 R7 Z( \, U
3.選擇優質蛋白質。
{- W, l. u; u1 e H! W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
4 D# F- \6 X- T& P; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。
+ @( V* n& ?7 a4 k6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇7 i c9 q( k5 U" Q2 h, y
7.低鈉飲食。
3 w5 w) P; [) I& l4 _- c8.限制酒精攝取。
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( z5 ^! P2 d8 c: H7 r( V8 s5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
0 A0 D* E. B% Q7 q+ l公仔箱論壇2.最好睡7小時。公仔箱論壇% u" M% Z1 P4 }6 l8 J
3.不是睡愈久愈好。
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' n2 c1 j+ C* R$ ~9 b* k& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
" f5 G8 y4 g- d' m, m, B2.每週至少累積75分鐘高強度運動
5 p; L( F$ }; \& X* L' k公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb2 q( e( B+ n9 I, d C- n* P
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: d* R8 t' c2 z3 q/ Z7 別太胖1 s1 X- H! W4 l+ e* I1 B7 J/ s
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
2 q, P/ G* B2 c# X* |- P公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
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* E" r* f/ O( N1 t9 Z6 j2 \) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a8 h* R1 }! Z' e3 B' H5 l4 v* _7 m公仔箱論壇8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 Y7 }( A$ J9 o9 ~
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. R* x" v0 j8 ]. ~1 q
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 A. z4 N- P7 k
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資料來源：江晨恩提供，取自《》www.tvboxnow.com% q. E4 _9 y: ]5 Q/ b! T. H- w
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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