# n1 X/ L. r$ t耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 N t, L. _, o
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
9 G$ k- s$ ^, e' x有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
+ y/ V/ e, k! N' l3 K而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。 F. p6 J. {7 U4 f7 j" r6 y* e6 D& V
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。* @2 W3 s' R }: R1 v; m
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇: |& N0 S1 C$ X6 e7 ]+ q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：www.tvboxnow.com/ W5 D& }% B# f! O7 d# `
! Y2 D/ h4 c; d+ I: C! z0 j護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb; Z& J+ I$ Y T) o6 H$ f
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8 x: s8 ~( _. T: s2 z+ ], Ftvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓公仔箱論壇% ^$ G8 h D1 L
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb1 z) k$ g5 h7 Y4 I/ B
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：3 ]2 P, W: D$ C
S：限制鈉攝取
9 S) z2 d1 \! F* E% |) ^& D公仔箱論壇 A：限制酒精攝取公仔箱論壇$ r+ Z9 Q4 ?* @9 P. S, y$ W
B：減輕體重
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- i$ E5 D, u% w4 @( B9 p1 @ D：飲食調整
1 u: h+ t2 v+ v( g/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動8 p2 M6 j+ `" ^' ~; x, y" A3 u
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+ v$ p& o9 G) u$ @2 控制血壓公仔箱論壇5 j& _: j/ v9 Y( u% }. d3 {' q6 c; q
1 S) i4 p1 \) F2 l! X1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r3 b/ _0 b* E
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
; m- N' t% O( _7 o) f/ R# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
9 o+ S3 k J6 H$ V: {6 d4 B' g+ ^公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇. i5 d0 K- Q) a1 N- a
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7 G. x; I- F2 E. O. C" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com5 A/ m6 {- f- K; @( j: l& n
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# H6 J/ @2 E7 ^6 c" D8 e7 otvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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$ s( v, I. i* s5 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。9 u- r% p% b4 j7 b/ P6 |
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇- Z/ A0 T' c* P
3.選擇優質蛋白質。
- _9 ]( C& Y" X' L# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb( f0 [5 y o8 R9 C
5.避免加工食品。
3 b# {0 N) ?$ ~8 ?www.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。
( _4 w I0 i) g+ g% f; M% @7.低鈉飲食。/ z* k3 _7 K' Z4 O6 U2 l' `1 z `, x
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇 |# _; Q( q9 G0 N; w# t) K& l
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/ B* h# b$ T1 B! p% s" H; L公仔箱論壇5 睡得好公仔箱論壇8 a% E4 s I" A; p
9 X+ r8 f- {9 ^" }7 e" a$ ]公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇- I! }) Q0 i& ~$ b% {$ n
2.最好睡7小時。
& v& I2 n" B& ]3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
; L* u! C) n2 ^- ~- s- R1 h2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb1 V3 L. ] {/ N4 h$ W4 L
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb; u; r% J# X/ A+ T- B
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸5 W7 V; X8 t- o
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1.及早戒菸6 H3 J. B0 Z, d; X0 a
2.拒絕二手菸
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' e1 p, ^& l J, w( B' Rwww.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇4 U0 u9 }# ^$ a# R
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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