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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。, b* ]" F& n& ^, I. H. G% v' Y
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ w2 [7 O& E% f( O0 G* `6 x, I
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。& C1 x/ u D+ J2 k# ?. w
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圖／太衝。
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' N( y# |2 s2 h２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。" Y3 g+ r7 e/ @" K
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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3 z( d# B7 x- Y2 [2 D& Z Uwww.tvboxnow.com圖／外關。. ~8 ]& N; I6 d# o$ A% b0 T, s
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb3 s/ n3 D `7 ^# O# _+ n# M" v
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。3 }& y' |% a( k( T) X2 u E K
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5 h' ^$ i6 N' H5 B) _公仔箱論壇圖／合谷。$ f8 ~1 b$ t; d# `" Z/ c* p
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# H3 z+ h9 R$ S# C0 @中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。$ n- `; \* j& e3 _
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! ] z9 S& d, T! T% o
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。www.tvboxnow.com4 h, X7 z2 u2 }" ?
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。8 m3 h. z) X; l9 m3 {4 m2 X
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i, r& _2 |, N# @3 F
作法：
% Q7 Y( J/ n0 {) u5 m; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 G- e9 r0 Y# ^
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。0 r# y3 h& D. O6 u7 w. _& d
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
/ p" P6 h! A) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb9 g( o9 ^9 {. K$ @- g8 {% M' U+ r9 N
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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