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' {$ B. j- j+ ?6 z- d% A材料 (2人份)
0 Y- j X/ j" `; ~4 owww.tvboxnow.com牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 F, x- A# N' a
洋蔥 1/2個 (切絲)" y& _$ i$ |/ w, a, O6 g* D
青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @3 W; S3 q2 A
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒), S" v' N6 E1 }' g% f* }0 A' T
酸子薑 5～6片
$ c X6 {, `% b. Lwww.tvboxnow.com蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
6 R6 i" b" q, o& O% v* S0 ?) ?tvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)
6 O/ s4 w; K: u" ztvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙
0 f _0 l W \& `' H q& ?老抽 1/2茶匙2 R d8 E% B- _# J0 e, g
糖 1/2茶匙公仔箱論壇1 ?( U; Z- |& _' b- I `
酒 少許
7 F7 i: {- t2 Atvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙公仔箱論壇) ~5 T# b( S+ q
(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ Z9 O9 @ L% c( J+ c9 S `
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb b4 |1 k- g# K3 L$ j& Q9 ~
糖 1茶匙
, }+ P( ~- T; o0 b: `鹽 1/3茶匙公仔箱論壇8 w5 N ^3 p7 y
生粉 1/2茶匙
) n6 j- y! }# o$ {水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z5 m1 x/ ]5 g& P5 Z7 v8 O
& K: U3 {7 a, H: H6 c2 X& @# Vwww.tvboxnow.com做法公仔箱論壇$ G4 N4 o' W- |" r" j& J
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.www.tvboxnow.com0 _/ e3 b+ B' W: ?) ]
3 b6 a7 R: M& B+ G% K公仔箱論壇2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
4 P3 x3 Z. B( s1 S( K9 nwww.tvboxnow.com3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
$ x* J9 F- w4 s# W/ u' O) Q$ m4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
% q! \( d g6 R/ Z+ i5 I+ W) V) Q1 [公仔箱論壇
- ]: S0 B ^/ o# @tvb now,tvbnow,bttvb結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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