美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：
) {- i: I7 _2 s2 Y/ S# V公仔箱論壇' x, u* j5 I4 L" M+ _1 q. `
心髒『保鏢』
) F3 v; B. b8 `4 Z& |
* H/ x5 l1 N5 E. x$ e# l7 v6 b公仔箱論壇 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 w; `- X* L4 R7 q
4 U0 J; p% @- y0 r4 y% g# ^' d* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護視力
0 |! I) v- J# U4 `. ?) E
9 \% D" g) d! ^! }* C5 e2 a) I, k 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 O: i3 Y$ m& o6 M+ D* z# s& R
; m# X ~6 |2 @9 d7 E
讓身體苗條. ~" E) U& P1 M, Y
1 K$ V9 M4 G6 B# w
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
| 
