美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：公仔箱論壇, G Z9 u) K3 _. p. F+ A( x; t! z
" G' q: O" q; h8 ~
心髒『保鏢』
! g4 h* L7 ~7 @4 x7 a" rwww.tvboxnow.com
5 c1 j/ D1 G& u9 s0 f$ b" M* l公仔箱論壇 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
2 A. J% ?9 ^/ W Awww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 y3 l$ [+ X' F& S7 }, k& y) y+ L5 `
保護視力
6 X$ `! q& m4 r& ^) e6 O6 E0 _1 H" [1 P8 i5 I9 E( m
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# s; ?" f" q: _
8 _% R9 B- N+ L& j' P" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 讓身體苗條
: Z' c9 c2 i- L! ^. z' J
# u W1 N- L- Z2 O0 i4 B# ] 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
| 
