多吃蔬菜水果有益健康，但忙碌現代人因為沒時間下廚，外食比例愈來愈高，再加上飲食西化，「天天五蔬果」的健康概念，似乎很難落實。不過，建議可以學學愛美也重視養生的日本靚女們，她們習慣每日補充「野菜錠」、「水果錠」，既能顧及健康，食用起來也相當便利，輕輕鬆鬆就能擁有健康與好氣色。公仔箱論壇7 V5 X. Q1 J6 y3 w3 W% W" k0 I
! P5 @3 I0 r3 _- c& W9 d3 s公仔箱論壇根據衛生署建議，成人每日蔬菜攝取量至少3碟（約300克，其中100克為深綠色或深黃色蔬菜），但是大多數人都沒有達到此標準，特別是不愛吃蔬菜的孩童或年輕人，7月份DHC的健康補給品系列將推出「DHC野菜補給站」新品，融合18種蔬菜濃縮萃取，可提供每日所需的維他命、礦物質、膳食纖維等營養素。tvb now,tvbnow,bttvb& O! V+ A7 T5 s5 r* K$ x% G
! {' l) A6 B! H, n6 B jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若想在日常生活中增加蔬菜食用量，DHC建議不妨以蔬菜湯、燙青菜、蔬果汁或攝取營養食品等方式來加強補充蔬菜的營養。tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 D9 T8 G: r& O' t b; x: X$ ~8 |5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 L' C& H% t1 k9 Q& I
另一大日本通信販售知名品牌ORBIS也將於7月份首度引進在日本造成風潮的「水果甜心錠系列」，但此次在台上市採限量發售，共推出蜜桃柑橘甜心、橘子甜心和檸檬甜心三款。而這三款水果甜心錠主要訴求在補充忙碌現代人的維生素。
' [* X5 H& W$ c- Z公仔箱論壇
]! P5 x8 w# v% _' E" FORBIS指出，維生素又稱維他命，是人體營養的重要來源，除了維他命D能由人體自行合成外，其他都需由食物中攝取補充，維他命不僅有助於身體的新陳代謝，更是促進人體各種生化反應的催化酵素。
1 ^- ]8 ]+ n* a0 a" f2 Q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x s; J8 c1 [& `) n6 m
而維他命還分為水溶性和脂溶性兩類，維他命B群與C群屬於水溶性維他命，主要負責傳遞能量，扮演或合成輔助酵素好幫助消化吸收，很容易融在水裡，隨著尿液或汗液排出體外；而維他命A、D、E、K為脂溶性維他命，主要是協助代謝與凝血，多儲存於肝臟或脂肪組織中，較容易蓄積在體內。 |
發表於 2009-6-29 11:14 PM
| 
