" j( W5 J% F% x4 M7 r9 e ^公仔箱論壇
! J: N. v' m" l# u( z/ w5 K公仔箱論壇材料
6 {% ?; w. H/ s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 380克、蛋漿（雞蛋 2隻）、叉燒粒 38克、蝦肉粒/瑤柱/甘笋粒/菜粒/冬菇粒/蟹柳粒/雞肉粒各 18克
% u% x5 q' {( }- L1 x. T! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {% e2 S3 n$ F: q
調味料
4 @! e3 P6 B2 c( _- hwww.tvboxnow.com蠔油/生抽/雞粉各 1茶匙、老抽/糖各 1/2茶匙、生粉水適量、清水 200毫升
/ v) J3 z4 g% {0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \7 Y/ {9 W- q% y9 Q- j) m1 awww.tvboxnow.com
; Q; M# E$ }9 k+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
) M5 b7 ]/ R$ B" X& d7 b- B0 Vwww.tvboxnow.com做法
3 c+ L. P* z3 G* W& Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.燒滾水，放入蝦肉、雞粒、甘笋粒及菜粒汆水，盛起瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~) L" B8 g+ o$ [
2.開大火燒熱鑊下油，下雞蛋煎至七成熟後，下白飯炒散，聞到香氣就可以上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& ?3 Q( u1 S4 W. k$ R: G [3 @" _
4 F, z( R- X* U, Z. _- D
公仔箱論壇) X3 |# L' o$ E5 C# y. \* @/ l
3.開大火燒熱鑊下水，加蟹柳、冬菇、瑤柱、叉燒粒及（1），然後下生抽、蠔油、雞粉、糖，再以生粉水埋芡，最後下少許老抽校色煮勻，就可以淋上炒飯面即成。tvb now,tvbnow,bttvb P' z1 ^1 S" n. @" i4 C
8 q1 i: g9 U( y3 K; n9 l
- v8 T" n$ Z1 m0 _ o |tvb now,tvbnow,bttvb
8 v8 R8 V5 i- ]' j/ c$ I/ P9 z8 `tvb now,tvbnow,bttvb
- T/ _- v% X8 s! v: F% m; K0 n# w
4 H6 f4 ~% d# Ztvb now,tvbnow,bttvb貼士
# N5 p7 v$ H+ X( R2 F) j- c公仔箱論壇炒飯最好用隔夜飯，隔了一晚後飯抽乾了水份，容易炒得乾身夠香。- M2 O: u4 A9 a1 z, M$ w( D
|
發表於 2009-7-6 01:36 PM
| 
發表於 2009-7-8 09:20 AM
| 