[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。+ ~. c1 b. ]* ?4 \( u0 K
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。& Q" h/ r: V' M4 o# t( L* c
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。公仔箱論壇' b, G, m) a. G
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。% `& |* _4 q  J- Z6 c$ r) O7 t4 K
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。www.tvboxnow.com" [+ c/ E- z( A: L" a( M7 W
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。tvb now,tvbnow,bttvb$ `( L! u4 c0 i# l" g; K3 `7 V- Y
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。公仔箱論壇2 V* g, b9 y( j* `' j7 q' u, e/ a
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb2 X: t* O  h% T( ?- g* W' |. o
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新冠肺炎" c. }9 Q  g7 Z+ l
流感公仔箱論壇9 |( d* _( L  [) B: o' D
一般感冒
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高燒約 3 ～ 5 天www.tvboxnow.com  ^# d& R: o2 u$ C7 \6 E
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇) |# O0 g  p2 V! Z
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等+ q3 c4 ?% W/ s+ d
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb& A$ A, A! m! v- f) |7 i/ \
痊癒時間www.tvboxnow.com% k' [1 _2 b; q" m* d6 v
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天www.tvboxnow.com% V. b% }: G, h! k: p
流行期
一年四季% U  H9 F. ~5 X, M( i
冬季較多7 @9 N5 b8 v& D+ z/ I' r
一年四季
傳染性
最高
高www.tvboxnow.com1 X: Q8 l3 m1 k; m. n# y
傳染性不一
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染  A4 W' @, V8 s; b' Y- \3 E/ C/ z
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇, I' ^" Y0 u+ K+ \, m; S7 b

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。www.tvboxnow.com2 h+ d; f. P8 P, I
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb& r, x$ \9 [ E5 V5 S
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。www.tvboxnow.com; D& r3 u9 ^3 \8 r* o: ?: ]
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。