1.皮膚受損www.tvboxnow.com! U/ B1 o, ]7 X! j& E" J! S% v
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
- H1 Y1 M ~! d9 {& p# p時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb, d8 g# ~+ C- ]: T4 J
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
; m+ o, E' y |+ _7 _www.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 \" M' s3 z
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 `) c( N5 P
$ X T W5 w- c, Z) x G2.抵抗力下降公仔箱論壇- H9 Q' W7 n& v( ~2 k0 B0 l
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) N* r! Y( J O5 J3 M( s
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
, }2 D- a# f& O. s公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。% B4 @+ B5 e8 F( a/ _
/ P6 h/ ?8 L, L# ntvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降公仔箱論壇# N" ?* Q( ?9 y9 i
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
6 j6 X6 Y# R. E( [+ g& ]9 q2 C+ Vwww.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F6 [0 x1 V" _! s* ]4 i
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb! P- J, c: N1 }' p% }$ |$ v# T
奮了。4 F: F% J: p/ o1 a% R0 d
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇 Q8 A: e# p" q/ f( s% T
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) X' |+ _) ~; i9 H5 |# t
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( ]& @% |; A" r5 n9 y
夜，每周最多1到2次。
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2 s9 g+ R: a3 r; m+ @5 m公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。- r% Y! [- D7 A# f) Q
# y1 `7 {4 l/ K4.陰虛火旺
9 c" A0 C/ [1 d- N. g7 L0 W: E6 g1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛9 \3 O& N5 M& E$ S
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb& {8 j- _1 h3 N9 ?" s2 D- f- F* l
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一; _/ `; d& x v+ f3 z" q1 s+ p5 A& K
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。; G! }7 J6 E- [+ Q) {( z( @: ]
& m5 |) f) o% I, c公仔箱論壇5.視力下降www.tvboxnow.com; ?5 t& S9 g% C5 Y1 z% [6 t2 K0 r
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B/ ^5 w$ C! `! t
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至7 `0 |8 S; V* W2 D# P* [2 S
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。www.tvboxnow.com p# `$ }6 T; D1 X) h
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出, b5 W: T0 e! ~/ G2 w7 o7 T
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
# B( L1 [# S5 M: \7 o色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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