介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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8 E5 { L* d X! Q+ E6 E* F低卡營養餐0 q m7 i. X8 Q2 p8 u* {* f- I
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
" D C5 J" w4 |! L$ E$ q7 i% ztvb now,tvbnow,bttvb2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇2 X( p2 ~) s6 y, Q7 ?8 d
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。www.tvboxnow.com$ }& j* n" y. x" n8 b
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
# @, l2 W" A5 |) e, d+ ~# m5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
! x) Q5 Q6 z0 | ~6 r3 Q" _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
/ `: {# h* [& \& ]% _: k7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
' x5 Z/ V5 Y5 @# z5 y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
! u. x7 i. ]4 Ytvb now,tvbnow,bttvb9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。公仔箱論壇8 n3 S* x. G! f5 A5 ^
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇$ ~5 T9 s. k/ {7 g9 P# m9 Y
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:www.tvboxnow.com6 u0 h' u7 w1 `
; @5 ^' }* `" W" H- |( N7 P, O蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)www.tvboxnow.com3 \! |* e) w# @+ i7 P4 `
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抗氧化物(對抗衰老)) x% k+ C+ J. _$ T8 B
=1份水果% G0 `8 b/ P5 h! l. W( C3 ^
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鈣質(維持骨骼健康)www.tvboxnow.com! {# A# a* Q# h! l; Z# ~
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb! }. `& {7 P8 _, v2 l E! M
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/ I y& _8 U; s) ^* H# H( o! }tvb now,tvbnow,bttvb纖維素(促進腸道健康)9 W* }. C5 l+ ~( o* `
=2份蔬菜
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; B- x2 J& C* B2 ]公仔箱論壇祝大家有個健康的夏日=]
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* ]( Q" |; ?% _. g/ A, ]% x8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
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