生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 M! V( V! B1 U# _3 B( o9 }素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
: O( P% ~4 `: }, Y7 r8 ]% a4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 u( X8 ` {( l" E8 B
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇; {" _! ?1 \, {. k. ?
: M* h3 k! m: Kwww.tvboxnow.com 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
! J% d3 B+ p& e& [# \7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，www.tvboxnow.com6 H' E5 n' I' W) f* A8 h+ Y
緩解不適。
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3 Y3 p! R( D4 y/ N, e6 q! D& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧7 m% L Q+ s6 m/ \
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建www.tvboxnow.com. V4 ~5 S. {: `# ~
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇5 D; L0 r5 d2 L" e2 b- }3 {# C" y1 N5 r
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
/ M+ ~9 b/ A+ q% p9 ~- `水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb/ s% `( O9 k4 ?6 t3 D4 v
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
c* @% m. T$ K亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. X0 |/ P2 `. V
* `9 @8 Y4 n' D6 `1 ~ Z& J) u5 R; Atvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb) j3 a, s+ Y* W/ M% U
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
$ |& K& @( `, @2 o, s. F) ]9 J慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇+ |) A/ Y( u* J& m! S5 e
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇2 U& [# ?1 Z; n
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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8 t7 {( g* q. Rtvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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