生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 M4 y/ I- t' F- M) E* W7 W
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
8 K( `9 M) X9 \ Z- I+ x公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
" c5 |5 A1 ^& w7 f b4 ~. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
2 \ `6 [9 |" v3 G! m! A* o0 j$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。www.tvboxnow.com' g% ^+ X( \& [# y
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb" h5 z3 P! x+ K* ?% M. S
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇! e/ [# E( O$ |* v2 n% @3 H$ V; V/ J
緩解不適。$ r9 t2 {2 H& p+ E/ k
7 B1 _* j# E& s4 U公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧9 ~0 k- B' N* L' K
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建www.tvboxnow.com6 s6 `2 V$ k0 L5 p
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使www.tvboxnow.com9 t# ]! k2 D$ `% \8 B
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇1 Z9 D. l0 Y: L. b) n% N' f7 T
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
) z/ \, E( u! C% D: i1 Ttvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 O A/ V5 K( v7 ^
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時3 H" x' B3 Q$ m9 w/ g- T% n. w$ [
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩8 L5 C6 J, N' C- X! [& H
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。9 C( ?; J3 ^) R. h; J* F; p
& l5 n2 @6 o) p+ K1 K) C4 u4 [* q) u公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
, i6 \5 M: H8 K5 u" @0 r' U. Nwww.tvboxnow.com這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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