睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ K: {* \9 q% [
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
. k3 m; m' d4 g- ~* B9 B6 D- a起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5 j/ _' D9 A( {( j, s( J
S* T- s* S0 x4 d6 A: K8 M: xtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( U4 g8 v$ }7 C( l3 ~0 R) x0 @
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
" ^. ^$ E7 [, L4 |3 a0 Iwww.tvboxnow.com床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
/ w, m1 ]% }6 y& y* j" v+ w. A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
2 n: c( k3 l6 etvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上, o d, m4 T7 B. S
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
6 J# W+ g0 N5 z# ^% u* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者www.tvboxnow.com- @8 G# m! H! Q: Y8 N3 M5 c
也會發生呼吸困難、休克的現象。www.tvboxnow.com/ S! |8 n/ \; _8 Q' D8 Z
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb& X7 ^( g; _% G( W1 P$ K' Z. V
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |8 g' }, a) u# @& \/ M% H+ E+ W0 v
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇+ `5 R+ v8 Q/ u# s0 J ^1 A
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 E+ w* Q6 k1 l k% ~; N* `
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
( O0 I/ M" s/ }; l0 I人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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