沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 B8 |+ h; \- C; N3 W; f
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ [, `8 E. s Q9 X奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇- A. F) i: ?+ a+ k! J" `8 ]; M
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
4 Z' c% b' k3 @) w" b那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇* l: ~' X6 W3 O" D a- P) _
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
3 p1 ?/ m2 f) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 V o a: h9 U2 c$ t# kwww.tvboxnow.com晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐0 l9 C5 G$ F2 x3 L& F
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
5 {9 P1 j4 ]. Swww.tvboxnow.com凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。公仔箱論壇* b) u* ]8 I, S4 t
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，$ o2 Y7 q+ P, b! O4 c2 p4 ` t
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
/ s* F2 A5 q) r8 [0 p凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
! Z. d% G, u/ R* ^# o j5 g- ^早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
( Z; _" E7 W" _" H/ @疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb; C7 W3 I+ C# U8 w
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。www.tvboxnow.com8 K' T2 [2 T3 O! i
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
0 q- F3 f7 W# K- z& ~# Ytvb now,tvbnow,bttvb附：人体24小时使用手册, A3 c Q7 L2 w) B" e
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
( t: B* Y* i; I& \. Q4 `& Gtvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
9 |) ^( }' Z [; |4 }7 k: Nwww.tvboxnow.com3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。公仔箱論壇' A ^" B# J9 I, n
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇; Z8 N8 x! |; g! h' [% m" |0 M' Y
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
: v* ^/ G* w/ W1 K2 ^6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
/ i# R2 A! _7 W8 @6 Owww.tvboxnow.com7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。+ \6 h' C6 x6 h
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。tvb now,tvbnow,bttvb: c3 j7 k' g5 C- ^0 v/ U0 C7 h
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
8 c; m# S- G1 I# S; E10∶00 工作效率最高。& P% g, t( G( y( @6 f
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
7 G m/ c6 V" r. }9 C" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb2 c! o( Z3 Q8 v* |) H5 O$ D& P1 l
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
5 ]5 v& K: }2 ktvb now,tvbnow,bttvb14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
9 N: W3 V- ?7 N) D公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
: ]! I* R w0 h) i/ I6 Ltvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
) s( Q5 ]# b% K: ^7 \) D$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
$ O9 }! F- r3 ^+ x: a9 y# Cwww.tvboxnow.com17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇/ k6 F# R2 U; T% n. n8 q
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
$ Z/ `0 Y2 E8 ]; S8 U- t1 r8 c- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
- E0 I, ]$ W9 [& m( U2 l. ^公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
0 y7 u+ D2 C+ Z5 \) P# @tvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
" w4 p3 I+ q9 s. W! M4 I9 l22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
8 J2 j2 b2 g. j2 N \6 l8 b1 F23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
3 \4 C K* U$ _ v0 `0 V$ C |24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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