材 料 ： www.tvboxnow.com ^* l/ d# a6 o- ?
龍 柳 一 塊 （ 大 ） www.tvboxnow.com1 @& c2 |5 a& c5 t$ m$ V) B
麵 包 糠 3 湯 匙 公仔箱論壇 G9 v, k( D1 `; d- q4 Q
雞 蛋 1 隻
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8 `* G$ g# i+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 9 c1 J1 A1 j$ d& ~( ` R# u
露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇- W o" Y* i& r1 {3 o) G( F- C
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
: b& Y0 z8 E. x2 C0 u8 p; E黑 椒 碎 2 茶 匙
# ?9 ~" e( L1 i5 g% ]$ L海 鹽 1 茶 匙
7 _) J* p! S& ?: q# ^! _. n5 b, mtvb now,tvbnow,bttvb溶 牛 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& S* c/ A0 i
' G$ {1 G6 G8 v- ywww.tvboxnow.com做 法 ： ' ?" u$ s4 W, s! R W
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
7 u! |/ g' s+ N; ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 - E; d5 y: c# h3 R3 W: b) q
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
/ V2 z/ A6 ]+ p5 ewww.tvboxnow.com4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 公仔箱論壇" e( y; K f1 d5 t
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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