准备时间：5分钟公仔箱論壇% C. }, x7 ^$ K
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! ]. p' }! z. [% g8 l
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特色：www.tvboxnow.com7 A( X; n$ v. f- E4 `* z; ~
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。" M8 _- U( l* ~3 ~) p8 p* E; k0 ]6 I
/ H% s. M% O. T, ^ 用料：& k* C1 p3 C$ z! u0 M: X
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb- Q! h+ o( o7 j
蛋白 2个公仔箱論壇/ y! w4 q8 p' g8 g, R+ i
火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb$ d# q' w1 D; g1 k* N
胡萝卜 50g
5 z6 F! d* e! V4 W9 {' T3 \7 H 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb, K* J9 t% x3 K. t# z! x5 F
淀粉、盐 少许公仔箱論壇& B- f" Q, l- m7 y" G) \
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做法：
/ v" X% P. |% ^公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 \3 p. o. Z$ ?% B+ i公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。) @8 M4 k2 P% K* `8 d
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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/ U& v8 X9 Y' _( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
+ L# c5 [$ _; a( m$ ]8 m公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。2 @) e: p; J1 v; m' W
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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