本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快, Y9 W0 C6 y8 x! }: j( c% w8 V9 L% W
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇$ G% I! ]6 t; m5 O
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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' N1 x! r' B; _2 t夺命恶习2：不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k6 M7 k5 I, @! C8 d/ \
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 `# n9 Z4 x4 I5 U! O
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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/ t) }6 i: ^8 L1 n公仔箱論壇夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇; t, g# i, ^" U+ C5 L! M
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
& _$ l8 Y5 h7 e! l8 Swww.tvboxnow.com见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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1 a/ E. z) Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡% f; b% E* ~1 J1 R
夺命理由：
" A5 g' }# \$ [) i公仔箱論壇1.降低受孕率。
7 i' S @2 z8 k1 z7 cwww.tvboxnow.com2.容易患心脏病。
* D+ ]/ `+ B+ {" dwww.tvboxnow.com3.降低工作效率。
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7 U# P( v3 U7 m: D公仔箱論壇夺命恶习5：食用酒精过量摄入www.tvboxnow.com2 S( g/ {; g0 |/ I
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。" |+ N0 }3 `' t' j l
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ l" W6 n' @
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2 u& C7 M3 {9 L公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 B# Q& q) Z, V0 N" G
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
7 c4 P- S& J$ d( Iwww.tvboxnow.com见招拆招：全面禁烟。
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% H% J+ H' Q# G6 `: e3 f5 R" i" H! A% O公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶
9 h2 V3 A3 T& y5 X/ y夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
, C4 ?4 E# M" [4 q+ q4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：换杯子
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' V8 b6 Q2 U# n" R4 e A3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习8：宴席不离生食
* K% B0 A1 R; ~7 D C( Owww.tvboxnow.com夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇1 A) [& N9 J' [" f
见招拆招：
5 E/ d$ ]6 G4 }& i9 Q公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
9 E- [& `( X3 n' _# s9 _) K% z4 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
. \4 F% C: Y3 C. ]+ L" ~/ ?www.tvboxnow.com3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。3 S. m# m$ z3 n/ }5 D; _
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
3 |5 l8 T3 V" S5 }- Z$ w$ qwww.tvboxnow.com的食品。公仔箱論壇/ m1 D. c. p6 ^! B
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夺命恶习9：水果当主食% }- c* l: v8 W6 m
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
5 y/ ^0 Q6 U( Otvb now,tvbnow,bttvb 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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