本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb O, q7 e3 y" p3 I( B
; j; N6 d, E% E: Z$ f& C夺命恶习1：进食速度过快公仔箱論壇. g: H0 U" \* r, a+ a- N1 h8 d
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
1 n# V. l, o" C- U" jwww.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡. E2 m6 b g' ]
; L( I) p! D% m- V4 m夺命恶习2：不吃早餐www.tvboxnow.com! A; \1 }0 W8 n, G
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
/ p" S' [2 @0 ?! @. p# K; w, c4 `公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
3 q0 a5 m" d% a" L6 _3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( P0 ~1 ]/ P) n5 w2 ^
夺命恶习3：晚餐太丰盛
& X% `- e- B; b' O夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
5 }0 z! ^; d5 j( G: A: _. Vwww.tvboxnow.com见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。www.tvboxnow.com0 v2 ]( v' t% T V& F$ I
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
/ e/ E. |8 _: D( d公仔箱論壇夺命理由：
/ t7 u% ~ ?9 w3 T0 b. n8 |公仔箱論壇1.降低受孕率。
0 r i( p1 o/ W' [2.容易患心脏病。
9 E6 a" t7 a2 k0 y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。9 y& o0 Z: S& J6 s
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
" c6 u( y* [/ R/ m( h S) C夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
; X& f8 o1 k/ Z2 M6 S6 d" ?, M4 E见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。5 O4 g- L- k) f: S/ N
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y3 u& | y7 U* rtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟
3 F' h3 N) S3 X8 @9 @+ Etvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。6 {- Y" a! F5 Z
见招拆招：全面禁烟。+ n. m8 W4 G' ^( \: s& _: u
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夺命恶习7：保温杯泡茶6 ?4 Y9 T4 @" L7 Z! ]7 P! q
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。' F; G7 S3 J# M @8 _8 T4 u h8 {
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ T& Z. S, l* ]! J! b7 j
夺命理由：导致各种寄生虫病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F. g$ J; Z) z6 Y' n
见招拆招：
7 m6 w5 [+ h2 X) x |: |tvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
9 s. D6 v$ F& V" \1 W, A3 |tvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。tvb now,tvbnow,bttvb9 }' B9 r; X* H. k7 q: Z
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r) I; z. V6 j
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
& G1 M4 O6 U& O% V) Y" I8 ?1 n# \的食品。+ p: F; t) f5 N9 l; y
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夺命恶习9：水果当主食; ^9 _; }; ?) K- ^ s! `
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。2 x3 o' R7 i) ^; [- K6 W$ P
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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