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夺命恶习1：进食速度过快
" Y/ g$ L8 {% @; C" J& X& @夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
- r' Y6 \$ e w# V8 a' A6 I见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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3 ~8 K! W2 g4 A3 w夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb& d2 R3 Y- E: z( d( E# B
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
* _! j6 M$ r2 u: ^www.tvboxnow.com见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。www.tvboxnow.com6 y6 V/ B8 T, v6 _% S
: h3 n( ?! u2 b8 c5 c$ _' ~夺命恶习3：晚餐太丰盛
0 M$ y0 i" \# l( r3 S) @% @tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。9 L1 }# Y) U n
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 @0 J+ F/ b, P
; l' _# L u4 a- v" z: h- v. ntvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡www.tvboxnow.com! P( R9 O+ @- u* ]- F0 G2 d$ I
夺命理由：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% f# G; \- d2 x1 ~! X
1.降低受孕率。
9 J" e$ A) m7 O wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容易患心脏病。
6 F* h0 e7 V! k4 h9 \" F3.降低工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb8 V* @2 D4 |& l1 Q7 y9 @' |2 n
) D' S+ G- ^* w. o5 O/ B- } j: vwww.tvboxnow.com夺命恶习5：食用酒精过量摄入
9 f# @7 C( A/ V6 `3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。$ A3 f9 e. o4 Q( ?4 R! w# |
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。www.tvboxnow.com/ y! A! u; n* ]7 t: `
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夺命恶习6：餐后吸烟7 v( o5 U( r: W4 J! z
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。www.tvboxnow.com0 @6 r# W. y" x- @/ W: L7 j# a
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
6 r( U8 \ b) V% w$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
- p. H7 k% d9 W3 @) Y8 s$ I" T公仔箱論壇见招拆招：换杯子
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0 Y0 K) U; z. }' [夺命恶习8：宴席不离生食
2 Z+ S" F: _) ?9 U" Owww.tvboxnow.com夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇5 k5 O/ _/ _3 X8 r; v
见招拆招：6 D+ D* v" U. `8 {
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^! {; { m- n5 V& o) I- L7 d
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。tvb now,tvbnow,bttvb4 [: Q- j5 E" [. z' N4 c* J- ~
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
. _: b ^: J; C6 c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
' o; [, B- E* U w+ Z9 S5 |" b1 btvb now,tvbnow,bttvb的食品。tvb now,tvbnow,bttvb, [( n+ U- i5 t$ b0 j
2 K, b0 ?8 z. [. q& q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习9：水果当主食
- u9 N$ a' e8 f5 y# {# J; h# [. S 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
5 Q( b" d) V1 V* y$ wwww.tvboxnow.com 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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