本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
) j+ {6 n1 T/ F) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; @% C" s& ] b" k/ C# W
夺命恶习1：进食速度过快
$ E3 c+ R* _9 h# ], j公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
1 r& r8 }/ h( U, h' z5 x4 E9 ~公仔箱論壇见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐3 i' `7 V* M2 n5 S/ ]: y
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。2 h* ?( S1 X, {% g- J0 n
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇6 [! A3 d9 o6 X1 I3 u
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。2 s" I% l; p3 G& P% P* ~% F
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。% N' w& L8 M$ \" f1 q* t
- R7 d! b/ ~' X1 w. l* N4 z5 ^. P公仔箱論壇夺命恶习4：嗜饮咖啡
- L, A& x/ t( ?# p% N3 c* b$ y夺命理由：
' B- K% r/ k6 E- H* ^1.降低受孕率。
0 r0 m5 @' N" ?( b公仔箱論壇2.容易患心脏病。
* S7 {4 G' q% Z; y) k7 v- d公仔箱論壇3.降低工作效率。1 B7 D* a* Q9 `- V
3 V0 `) a6 H* g夺命恶习5：食用酒精过量摄入
4 T; {! \0 M' wtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb) B, J' q; k( W( n8 B
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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公仔箱論壇2 j- V- F7 O1 \! _& e) @
夺命恶习6：餐后吸烟
`: F$ n! [: r/ G) o, c6 J2 b6 Wtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。www.tvboxnow.com7 I/ t& Y, _# Z b
见招拆招：全面禁烟。) J( d& s0 u6 i+ N# e
% ^" l' i8 y& O& k夺命恶习7：保温杯泡茶
8 `2 d9 C! u/ B5 I7 ]0 |夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。www.tvboxnow.com8 ]. @! v. J* h& a
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' j; R0 W3 O/ h+ G
4 n9 R" G# Q* p8 ftvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食
+ S8 \6 N W4 O, m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：导致各种寄生虫病。tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 c: V! A' \" h% j9 K$ a
见招拆招：6 I' {$ p% b3 s
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
5 M1 u! M. n0 p/ W1 V2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。www.tvboxnow.com, U2 x* t8 {; o i/ S: Q# a$ B
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
, J2 @, [. R# R1 R0 G, r h: k4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂tvb now,tvbnow,bttvb' |; {* R, z# T. {2 I
的食品。
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& @: H0 J# G% [. L公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食
{1 i$ [: M2 h* F2 T, [$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
% G; N0 u7 E" g- N( X8 R( ^6 ]0 `0 y公仔箱論壇 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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