本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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# [ T8 s+ p- @/ d夺命恶习1：进食速度过快2 s/ C6 Z* t5 `' ^8 e3 G
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇# s; f, B) n. K8 E, d2 r
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [1 H+ J! f- l$ B2 X1 ~7 |. E
1 o) \2 S6 O. @tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 _3 Y9 x3 @& Y
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。8 I! X2 c" E1 v4 [, @, [
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛tvb now,tvbnow,bttvb5 o* T# r ]& b: Y5 B
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。 b7 H" l0 H; I2 @5 R
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。www.tvboxnow.com5 X% [8 V( R4 h! g& B; U
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夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb- P+ z1 s" c" ?( C3 u& {& T! ?4 G3 P
夺命理由：8 D9 ?; _. I3 T! b: P+ v6 ~/ m) ~
1.降低受孕率。
; _( i9 e7 @ w1 E w2 B4 f: d3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容易患心脏病。
) Q2 D0 @# C+ V6 N1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 B6 J0 [2 X. i$ M
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇' @0 q2 U1 H6 Z) l4 h9 F
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇# E/ n5 t0 |8 Q5 B
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
, e7 I) }9 Y$ `3 mtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：全面禁烟。
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2 c$ U4 P! p5 l4 d* ltvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习7：保温杯泡茶# S3 {' c( A i3 D4 t
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
9 L! R4 j% _! Z( v1 t' i* J见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
% B7 k+ `5 O- |8 D: A ~3 ]) }tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。+ ]( u2 a% c# v6 ^* ?: w: n
见招拆招：/ r* t. l6 ?7 M5 @. K; w9 N
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
+ @' K& Z, ?8 o2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。www.tvboxnow.com- O; ~" }$ P- P! n
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。www.tvboxnow.com* ^( h Z0 F) {
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂公仔箱論壇/ z. E. W" Y0 p3 x$ t" I: V
的食品。
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- e4 p2 k0 D5 K4 Y! V/ Nwww.tvboxnow.com夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb% {5 i& Y9 P7 h+ B6 G
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g" J9 g4 `4 J
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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