本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
9 [6 U) }- h B& K( d3 Stvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
! f3 z. \, p) p/ N/ Fwww.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡+ W; o6 o6 U* S* p7 w
0 g/ l! J9 E8 |" J) P) |5 X夺命恶习2：不吃早餐
$ Y" \" [: P7 f- ]! O* {. t夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
- x; z4 q. P/ f$ c9 B( c公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛/ G& @- n: G# C1 X& t0 k
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。tvb now,tvbnow,bttvb' A% ^- X- c* |. r
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 } c* V7 x
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夺命恶习4：嗜饮咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; x) v: t& X O$ v! I1 x5 i
夺命理由：8 o8 i" z- l! g
1.降低受孕率。
# O' V0 P5 x. y5 ^公仔箱論壇2.容易患心脏病。公仔箱論壇$ |) B: H' } p4 S6 `( m
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
$ \0 H0 e# e5 `8 X' @3 b. ~9 c4 B: Q+ M夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
/ B( T! B& M1 W5 s5 stvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。www.tvboxnow.com, c! Q0 U( u5 p/ d. m! a; c1 g/ I
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夺命恶习6：餐后吸烟
4 T+ \* t/ X0 z+ _! K9 @夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
% Y. L4 h% z/ B2 f/ \+ U3 `5 B- Dtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：全面禁烟。) b# l0 {% P' N( ?2 @
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夺命恶习7：保温杯泡茶! u8 }9 B6 z- k) j+ t7 d+ X6 x N1 o
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。& E4 i% _5 @9 H9 ]- J
见招拆招：换杯子* I i1 y. d* b- c
" ^. Q6 c! g# Y$ d6 L+ z公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食www.tvboxnow.com; Z; J( x- a' e& K! R3 |
夺命理由：导致各种寄生虫病。
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1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
" l, W, j6 T, P" ^$ `+ }' S2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
) I, }- P$ w! d% _, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。www.tvboxnow.com" L+ E" l; @% t
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂公仔箱論壇8 E/ g; F; A0 d4 l- F
的食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 X- i; s, f0 |3 }9 i) d
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夺命恶习9：水果当主食2 y# A3 O: q( R
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
# z+ A! g U6 L: J% d$ ?7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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