本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快2 m2 L2 X+ b, H( ]! D9 u
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
9 j {. m9 J! N4 q+ h9 f见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡! \% ?0 ~4 B; G( |; W
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夺命恶习2：不吃早餐
, M1 ^* P" t. p- V: ]6 Btvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
8 t1 @" j l) y- G$ e公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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1 M4 e9 _/ N3 Y1 R2 ], e# d8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛
- A" z5 K& I( y$ qtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
, ]3 w4 w+ |) J% k$ e+ V% s1 }: A见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。公仔箱論壇( j: V b; M/ n
' L& P& Y4 E4 [- ytvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb) u5 |7 z2 B" o! q' M* z) O; ?- M
夺命理由：公仔箱論壇& L5 ?" L" S4 J
1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. f$ @& Y9 _* `% c5 c( V5 x: w
2.容易患心脏病。
2 T" c# s3 K5 U% F( j! r3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
1 H, U, W7 K* O: l夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
% D- \; ?0 @: @, S& T) |见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。/ H$ X" e# A. D1 p: E
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夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇* d& |4 |$ t* f% _! |5 J4 X
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
: H8 J% [5 ~- o" Z6 m公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。
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9 L# t5 O, M* E3 E9 l3 A p* n. @4 Pwww.tvboxnow.com夺命恶习7：保温杯泡茶
; L! C3 g4 H0 G$ ~3 J! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
+ _3 S8 d! b% v0 k; j7 P Nwww.tvboxnow.com见招拆招：换杯子
8 ^; {% }/ P& i& K- T+ B$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 I; V) ?5 G4 T! Z, D
夺命恶习8：宴席不离生食
. l) b; a K2 Z0 }. j% t7 n: h夺命理由：导致各种寄生虫病。
0 j3 _' e+ h9 r; r# J( T6 z$ Q$ n见招拆招：
5 z, g q' U% P6 ~' w6 N) s9 W1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
# v7 A% P e/ K' N2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
+ Z7 `$ l& \& g5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
0 \/ Q. j6 ~. e% T' O1 [4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂公仔箱論壇. j8 v9 s& i% d: A. i4 C
的食品。/ n* {# |* S8 p2 j. ]
' G K1 n/ k: c/ L$ S/ ytvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb H* B5 D6 ~% d- ~! R6 X
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb5 o E t- z! F9 Q5 s( S
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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