本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 * e+ I" G5 M% V% w
+ d- c9 G, H/ i* N夺命恶习1：进食速度过快
1 n4 |" z) b6 x& i, B3 |2 Jtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。+ P+ P! v* X7 P$ M9 p2 y
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
2 z% Y i# l* K$ ]# J% n/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 G8 h( c" J% k1 p; {
夺命恶习2：不吃早餐7 ~' w& Y. W! c
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。www.tvboxnow.com# ]$ M" L, H T* o4 N
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。www.tvboxnow.com: ~: }6 |+ v& j* P6 e6 z% l! ~
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
4 g, T5 _# K5 X# f夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
% _$ ^# Z8 c: a公仔箱論壇见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。6 y& j4 g0 }% [0 |$ ]
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
- a5 c" B& ]; {# ~0 ^% r夺命理由：" i8 ?+ [' ]0 \3 b& g9 A6 d
1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb! Z. }: U @1 ~# ~1 k
2.容易患心脏病。
6 B6 l/ x H9 Y0 n2 T1 M3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入
7 `9 ^8 K' U2 f& l. x夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。tvb now,tvbnow,bttvb0 |/ q2 I1 \. K2 I& F/ l6 T
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 w/ d1 K9 i6 W8 y
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夺命恶习6：餐后吸烟7 M m' J& m! R* y( B, r& |" `
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
$ `9 J3 {9 a( Y! S2 |见招拆招：全面禁烟。tvb now,tvbnow,bttvb1 O" D+ C+ K" m) p3 ^5 T1 y
8 [$ V8 c! r$ a公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶
* F8 b" E3 N) U( V' w公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。www.tvboxnow.com+ ^3 I$ ]6 W/ }
见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e! F, Q3 y% U3 u
2 a$ X5 Z; p$ f9 G夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇# _* w5 y! Z! i/ U, H. ?
夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇: H& _% x$ i+ X5 X4 _7 n( p
见招拆招：www.tvboxnow.com% ?/ A) s3 }5 U) s: t. b& p; L
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
/ m: N) h' y9 Z: c, p' P( `3 z公仔箱論壇2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
, i7 C! R0 Z' c7 ~3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。9 s& c' L6 H2 `9 `7 a6 q
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
3 a% U6 D( I- a& U的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
2 J) D/ \( Y+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
# _6 ^2 d! i. m& V2 O& V 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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