告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb- ^" ]5 |, J" B' }
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 l' K. ~) M# U
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, x. o8 I. ~ K1 T/ u: g! p; l6 W3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
) s8 u! A( O/ i9 W7 o8 H4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- n6 R) s& T: A公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- m1 t' I: W( Z. S4 J# z4 n; ^: ?7 D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
1 _0 ?& h$ N" Z' |. U! p5 z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s0 W; `9 f G% m
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石6 k! _( ~- x& M; B
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. e+ I/ c W9 B7 X4 ~' v6 C) Htvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 e/ p/ \% W% A
等疾病www.tvboxnow.com7 a: h1 j o" d& U
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 r1 b8 K! k4 Y8 V1 e0 w7 x3 S
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 d, Z5 y" w% t8 l公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
* I7 r+ v. M1 O; g7 m1 U( [tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 _0 ]. L& d6 K, l15.. 白天多喝水.晚上少喝水2 _! S5 d0 K# ^. m
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇0 e5 p# j/ R3 ]2 l
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲" w/ H, H: w% n# X a
睡www.tvboxnow.com j6 d6 }2 E' L. t! Y; k! k
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k0 Q$ \/ ?$ D4 s/ r( u7 A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
4 \" l. b) e0 Q' G- D, \ 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K, d' ^* T" {; }
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* Z7 f; f/ }0 w% C21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 Z) G% v* v1 `$ l
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb/ [1 ^0 H8 m- O2 ?/ U
5 S a% U% g! ^6 K0 _ Y23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
9 b" d3 y, h* V! E3 {) _8 s24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
* e% D H [; D6 l6 C: R公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& n+ w# F% S2 g9 h
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ l- q$ K g b* D- u8 V& I7 rwww.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, m O5 H9 i2 z8 [4 A( k, F( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨( S4 {. E) a( @9 r7 \3 b# m
淨的肺
A' H4 o! g$ X7 c z4 J+ @; _8 Ntvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
7 C' ^! |& O7 V6 h6 k& V/ I" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法公仔箱論壇! {# q8 |, p2 s8 r8 I6 W5 ?
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
7 p: y: Y V; u B: h0 vwww.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關# g0 a# |/ y! R+ _, s( s
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇" \ g- o4 ] Q0 f
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
& c7 T' I; }. C" j% G34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.tvboxnow.com4 @+ _4 V' I: x! S" I! n
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.tvboxnow.com9 ^$ S4 d% p& j+ f
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 [1 c6 v- W% C8 R
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
* z$ b. z. T; n5 Q1 k0 }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h* K, E' i. p- S
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% Y, a6 m5 {7 w$ }1 k& k
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www.tvboxnow.com) w2 U# l4 z5 N
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' P/ C/ w- h; B. \' T42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( f" b; C0 Q& C
43 維持理想體重.不過胖
" v0 V8 Y+ A0 F4 ^44.. 保持規律的生活與運動
2 _* o7 Z7 P# x, Qwww.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 z J: ]0 u6 u8 z; p46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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. ?! P* R# h2 b: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇9 e6 i6 [! s8 l* U9 L X
, @6 {) |* \' N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過7 C8 z- x6 u7 P, {. l! [
]( J/ T$ u9 b3 \) ~希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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