告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇" c/ H2 A& L6 I, M) K* a# t
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 Y8 ]+ P/ B: x& k
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, _- q5 I& Y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www.tvboxnow.com: C7 |% i r, a6 u3 z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 R) I2 ~3 h9 Y' @) ~
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西. {' ]6 u: K7 ~
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb; [" D9 z3 X. f
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.tvboxnow.com: }! c$ n. v& i
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石4 u5 Z: J* B/ ?! X5 K: c
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?* d% B1 @4 D g* R
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www.tvboxnow.com+ m5 M7 b5 d# Z
等疾病www.tvboxnow.com$ e0 \4 [ I, ~8 l2 w2 S
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!2 U9 i: d' E2 D5 j" |
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" q4 N6 ?: E( C7 n" K+ z6 {+ r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯; e7 i; A. K3 F) I$ O
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www.tvboxnow.com' V6 f8 D+ D) j( A L2 Q) P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ A6 |) E7 A# ~9 e& A
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" r$ b$ d4 W& G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲6 ~) H. i1 `; ?$ n# t$ B1 Q
睡www.tvboxnow.com2 S7 B }3 D% X" T
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* ~9 r* A* u" @! c19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
% a, O$ A: Z* r5 V% v" u0 @4 R! y1 h8 `公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb. H* Z" z# D+ Y9 ^8 R! }* Y
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ k% u" [: F0 M* N6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 `' P& l( B9 Q; t3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! ^; h% ~" k5 z. {% R* [5 k公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.tvboxnow.com* [! v6 ]. t. g- ?0 W' Y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇, [) z) C4 G. l
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" x3 k K9 }1 W1 Z. `8 @26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, r2 D t6 {/ e* |27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇8 B$ x& C1 [" \& G& h) `4 j
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
8 ^2 l4 M3 z5 G6 X; Ywww.tvboxnow.com 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb p, F0 B" }1 |! l% J
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb: @' Y, }* |4 q. F2 ], v& V' A! Q
法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' ~/ l1 O, I: e9 e3 K
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb' c! q$ c' K. k! n5 r, L
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb, M: [% G1 I" @& M i; T9 K, I# \
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.tvboxnow.com& v9 N4 W5 }% a: j; x
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, x3 Y/ ^/ B$ u34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb P2 `$ i: R* a2 P1 I, [
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
" W. n+ O0 X9 q0 r, e; a36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇; Q2 T4 {! \* V/ j9 A, h
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
: A3 B& f: X% P* a( K# P8 s/ e3 Qtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O Q6 ~: D" }$ _ v
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇6 }7 [& T( t5 u
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& [9 b/ m3 C3 O4 b% r3 @# awww.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
- P% o5 e: I; P" `, K4 [" f! g42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 Y6 x% U. q: j3 L/ wwww.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
) O5 ]: v% G" I公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
$ s- z7 m3 s5 V6 d, q3 A8 |45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ w2 [0 }% ]/ T5 |: x5 L
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐0 z( h% R7 I3 Z O G6 G: C" |% B
& W) K, K$ K% Y7 q6 W6 |- a希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
2 r8 F0 }) z8 k6 b+ y5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: D* v$ r0 u+ @. |2 `
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇4 M5 c' b: z1 m; |( D2 ~6 r/ V
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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