魚+豆腐公仔箱論壇" O5 E& z$ p; ?
; i/ ]$ K: t: ?1 \2 i/ V: `+ N作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。www.tvboxnow.com/ c+ t% V; w* ]# G6 r
# x8 x# |( z# ?$ t: j+ D/ }公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的' O6 d- \0 a" Y! G0 v& y& p2 ?
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 M. ^% V) W4 G2 @$ I% }0 G豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- ?) X2 N" E0 i* d9 c& n
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: o. u7 f: [) E9 [" D公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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5 d N3 z# q2 w6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑' d. c8 D' L/ H
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www.tvboxnow.com+ Y+ B+ g2 P% e! N2 U6 Z
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n9 q" x- ?2 p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
8 R: ^& W+ c! Z7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i7 D) f r5 L8 ]. T1 Iwww.tvboxnow.com雞肉+栗子
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4 a- k9 _! `3 C作用：補血養身，適於貧血之人。www.tvboxnow.com3 Q* T8 r F4 D0 i
V' W4 _2 r3 [4 S( bwww.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; L- K. f- ]- ^* ?+ R0 R4 o公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。www.tvboxnow.com# w( e2 P3 K+ k4 Z1 S8 q h% E0 c
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鴨肉+山藥
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4 L) X6 f9 j O* S; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
, g# z" ]/ Q2 h) z2 D, p" D) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T& K0 t/ y" N7 X$ E! x8 Y
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www.tvboxnow.com3 J% D0 W" h7 h( W, X2 A) r. O7 S
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# G1 u6 U" g5 d* o
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瘦肉+大蒜www.tvboxnow.com: b& c5 Q% ?0 o$ I
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- U1 d9 \8 Q( K0 G. h. ~4 jtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ Z% Z2 Q9 h$ T7 q! B9 Z環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com( [( ~8 l: C7 i5 ~4 R) `8 z6 \ a
/ d1 x! ?8 C/ X* Ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合公仔箱論壇, }% i: y' h; W3 Q+ S. p
# z, ]) f4 l" ~& {( ntvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; V" P- U8 b: a& s% B$ }& Y1 X E2 I更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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3 J6 }: z, _' j- S8 b2 F公仔箱論壇作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 H7 ]9 E8 Z. D8 d1 C" H9 j
4 ~ d6 s& m0 s! ~原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
# P% T, |0 \6 Q6 J8 e, e豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
0 v! z% p& M9 h0 a/ p9 r5 t+ A+ wtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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$ R; `+ E1 \9 G+ h% m. P i公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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9 Z" ]+ [: K0 \: H) B: J! F! V公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! f ?8 W( I7 H" m+ K6 u- r4 Utvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇! N- i6 s9 Z: Q
$ w `( O* ^9 hwww.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
8 ~: g! }- b3 B4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 V0 [$ W/ ~2 d
作用：有益心臟
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9 L- \* P0 L3 x; X, \% `- s公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# ]& r" B f% p醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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