魚+豆腐0 _+ W) _# ~: f
& r* j# Q- g$ s) B0 J0 U, ]www.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ C: Y, N0 X6 q
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" o: ?: ]3 j, }) Jwww.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb x3 \$ j6 T) _) E
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb. l! _2 G) M0 _6 P
2 ~' v6 W5 \) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。$ g# ~: B8 ?! ^* u
8 x3 w3 o% G# ?+ M+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- a% B1 R+ t; A1 g6 C, O; k公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇" x& d) ~3 w' E, Z( M
& |: v8 b3 ~8 U' z5 q% q+ g& I羊肉+生薑
+ S- ^2 S5 m2 I5 Q, @tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, M, s: U4 J) l7 w7 B
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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! ]6 M1 e# Z2 y: Q3 ]0 X公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 ^- \4 B0 z8 y" M, m既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
3 R. S/ o. n: T2 T6 Q( n2 O% f$ Ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇. W' y) J' H# Q& n- F- F9 O; a
作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb# C5 c0 F; L8 I" H
公仔箱論壇+ Z a! D6 P9 ^' I# Q% Y
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb8 C0 l6 r' J/ l
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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5 Y% ?* {7 [7 x/ m, D5 H9 P' Ltvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥5 _: _4 S5 T$ u( k/ Y- M
: l5 y: h% G# c& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
$ `5 C5 w2 Z; D7 w- M$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m" k5 g8 Z6 a K
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 h3 ~. i& p7 m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇! o! I* T7 K2 ~) V6 P
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~ z/ K# @9 t# r" _8 l3 @ _6 E
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; ?' V7 @( g3 j; E$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d" ^9 s2 M7 T5 t8 o原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* A3 C* w# d0 C6 Z$ Z* t. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
5 U6 t+ a/ _- r% t X3 o$ stvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。% |9 x# Y. {, F. U. K
/ D0 J1 b) ?" X/ R: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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8 X2 B$ b+ Z- ]/ D6 s公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 I+ z: p* r7 p( @
+ X( @" n# d6 X2 @原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, U1 n1 Y( N3 J9 E# C7 O2 ]更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
+ r3 f3 { n/ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& O/ r: z) ?6 T
作用：美容，防衰老。
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7 v; ^: C+ P. E& `( a+ P3 Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有 k; m8 V6 [; m' f
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ A) Q, ~2 N/ P, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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! }' h, J, J" R9 }) |8 ]' Z原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
/ \8 d% _9 k8 x* H4 U! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。* @2 a0 J( o" c, Z1 Q1 M( {
7 [% Y/ l5 m2 y/ q4 V5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
! |$ k) G( j: J( `- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 Q9 h* t% d4 z
作用：有益心臟
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/ I, q) j% F! ^3 i& ]# @( |( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇 ~, \* V2 K# o4 C
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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