１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb" N3 \- Q. }+ `, A& l- ?5 B) K
$ [: B& H+ @. R/ _# ewww.tvboxnow.com２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。# K: H% e! i8 e' \# l
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３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不www.tvboxnow.com9 X5 G$ S9 m% b
良，從而影響大腦發育。; H8 o! V8 @" O$ R- R' I
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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2 H, E' _/ x' w* V６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。www.tvboxnow.com3 H4 q9 }% I4 O, q3 {, Y
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７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。$ }" ]! j# m6 C5 T( L9 _- b
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８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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' E9 V" `/ l' i' C９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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* z9 b5 q/ U- F6 H; q0 v( R0 h1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。 |
發表於 2009-10-15 11:40 AM
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