1長期飽食:導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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. a9 l4 G( T; F: l5 n% vtvb now,tvbnow,bttvb2輕視早餐:不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。
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) m g; E% n8 P0 m0 G6 n公仔箱論壇3甜食過量:甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不! ^0 k N! l5 X* [- K( r
良,從而影響大腦發育。4 G# {1 z/ p6 ?8 F6 t) C+ i
; O p. b9 ?, ~& ?4長期吸煙:常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。
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5睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
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6少言寡語:經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。: H0 k/ A' c0 \
N. u& y+ s% r' ?/ m5 @7空氣污染:大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
* z: [( Q, ?% g$ v) f7 G! c
% T" ?/ Z( b5 V% |5 z2 iwww.tvboxnow.com8蒙頭睡覺:隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空氣,對大腦危害極大。
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9不願動腦:思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。
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10帶病用腦:在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且易造成大腦損害。 |