當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
9 i, e. K/ b) B公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, n8 C& u/ k, ^" F! q8 Q9 `tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
- i9 e ]4 L" P* ]9 c$ a歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb8 k r& N$ S. e1 W
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb9 T }& J! S/ Q5 x0 C6 \- _4 ]
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，1 B+ }" r: o+ r) k/ W2 D$ R
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
% `6 n1 F2 T v$ ewww.tvboxnow.com難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
' J4 U2 [ H+ y9 Swww.tvboxnow.com
2 d; a& K, L3 ]3 m0 d公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、3 y# d" {- T L2 D+ C4 }2 d
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。; X( _8 T( x, }5 B
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
$ B3 Y, I6 d% T+ I; j9 t哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
( j2 T1 H M5 L2 v$ w酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
9 N }, f) ~; v' Z+ Z* e# ytvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。9 o8 H8 F9 G, A$ j0 J& U6 c4 S
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
