科學家通過研究探索
* Z/ \3 R7 q7 {, q2 {4 Q公仔箱論壇推出一些食物
' U% x% F. h+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種
3 o5 k7 B7 U* k' m就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~ b$ D5 ]# ?
延緩衰老www.tvboxnow.com; A& l0 V1 n' ~4 v+ k9 a0 `0 L7 z
2 R* c4 M; Z4 D# d& l* F% o8 r4 t蘑菇www.tvboxnow.com+ e. A& }: c1 ^3 z8 Y# K" K p: t
營養豐富、提高免疫力、減肥tvb now,tvbnow,bttvb# B: u# d/ D; c. C
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分公仔箱論壇6 u2 b$ r4 {/ U* O) O9 n
但熱量很低tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 e4 M, V0 }7 c
常吃也不會發胖! V& \. o& E' Y
且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvb now,tvbnow,bttvb: c) C+ \; B4 q! S& \
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
1 S) _5 v, A/ a9 R( Xwww.tvboxnow.com蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多/ B' V. m' }, {4 H8 I
客促進人體的新陳代謝
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菠菜6 V9 b8 @3 c7 Q v
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要. e5 t2 {- F6 y5 r. d: P# m
懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* e7 M( O( W1 \% n+ V
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶: E( ?' y" M# w
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率www.tvboxnow.com4 u$ @% c' E3 C5 t+ A; E
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇8 z/ M5 b1 T) y7 e. X
編者提醒：菠菜含草酸較多/ O. ^. B# S4 T
有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K2 R- r' X9 J5 V/ s
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇& F/ j1 K7 ]' s2 m9 z2 b3 R
撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb* g. S' X4 u5 }3 @/ Y! v1 `* q
由於嬰幼兒急需補鈣公仔箱論壇5 y. t- Z7 S* _# F2 `! Q
以及患肺結核缺鈣& Y7 i0 j5 @* d* e$ F5 b( g
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者0 ]% E$ S/ {0 b% G0 J# U
應少吃或暫戒食菠菜, l6 \6 \- e7 J+ b
8 I+ Z( V* S; G6 r西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" F) ?& [7 p7 P/ g7 Y
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白( Z5 e+ S% P/ \ d
（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇( ~; ]. @& c7 [
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
$ y) k) u6 P4 q( _1 W5 s& t4 S" v) M公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 ]2 ?7 a" d( q7 I6 r
（4）不宜食用未成熟的番茄www.tvboxnow.com! o$ i B. Y1 |* r; j
（5）不宜長久加熱烹制後食用
8 f$ {1 q3 s0 @ L0 btvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
* s, m; W3 _& W1 j% }, w8 O& L西紅柿中含大量維生素C
* b6 o, Q, ]: o2 [( [7 q! C1 B每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C4 C) V& R* g7 g1 j) s+ T
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
7 ~4 v5 Y. T# z# G5 s @9 ztvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 A* g3 T: m" v8 b
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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4 Y7 Z+ R. I7 ?/ Q巧克力
; H( r3 m R# o5 R$ Z6 ?/ Htvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
# e( I8 L' [' Z- y5 Q0 T) a護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
2 v, r* s/ M: i: V2 A# Q常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.- `" g% s: f, ]! K: k
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
2 W* \; O3 d6 V很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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