科學家通過研究探索
0 M% c1 ~5 P. k公仔箱論壇推出一些食物
- J! x! A: f- ^5 d+ R) bwww.tvboxnow.com每天吃下食物中的兩種www.tvboxnow.com) \. S: t8 S& T
就可增強體質
- ]# J1 j8 w9 J$ e. h' A3 f延緩衰老
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' \* b* K) B4 c3 P9 Q: G* q7 }- \7 X6 mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇公仔箱論壇* J; V9 R; \+ ~
營養豐富、提高免疫力、減肥8 H# U; W& R' Q$ h: I3 O
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
! p5 T, R7 M/ C9 J& ~4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低
3 ]# ?7 o: z4 q: G% {tvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖
- O+ u6 x. b4 y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇/ D. P2 j0 f" I& |) B6 f& B
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
/ A7 b/ n6 m$ w8 t8 u& U5 k蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇4 l- C1 U/ S, ^' R& b
客促進人體的新陳代謝www.tvboxnow.com& @$ W- T/ F, F T2 c3 W
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菠菜
% u1 Y y, K0 g/ ~2 E0 [; |4 B菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
& N3 ?7 V3 i7 c! D. ~tvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸tvb now,tvbnow,bttvb+ k5 w- l' r# g4 W6 J
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
3 C" [+ @" ^% v5 Q還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
0 B, f6 U& H" F. ywww.tvboxnow.com專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜www.tvboxnow.com4 ]/ R6 c1 n3 f. g$ E
編者提醒：菠菜含草酸較多
. k( I& l. l& P; e2 B' P( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
( Q/ O# ?7 \0 C' f' L% Ttvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& j$ ?7 v- h6 l& _( c' `5 a
撈出再炒: b* i _7 D9 D7 q! ?; @# |3 n. }
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z/ B/ i5 j; V( y0 e. p) z% {
以及患肺結核缺鈣www.tvboxnow.com9 w! _# v8 y$ S0 h6 |( K. D
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
' H# q2 H. [6 o/ e" @公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb# k# x6 N$ t1 B5 r2 e' Q
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
- S3 {) W$ A) r& C' H8 j（1）不宜和黃瓜同時食用
2 s8 ` |. ~$ z% R( P* g' x7 U. @- xtvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
! B3 x; b+ I5 Q* [# d* [. u) D6 X（3）空腹時不宜使用
- K6 t7 O$ D: O% y, T* ]- \（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) E) g2 F6 v' |( @6 \* W0 ^
（5）不宜長久加熱烹制後食用1 l/ }3 j2 l8 m6 B6 u
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用* z v. @ Q5 c7 K& Q
西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇9 m1 e! U7 u/ z* B. _ X
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
5 k! i9 r$ ]5 q7 n* L6 ~& c維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
$ g* G0 _0 K" E+ o* O8 H而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G0 H8 Q6 b X: H( a1 l! E: y8 y
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
# y; q/ `4 W5 ?- s8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z7 a8 @- g. R( ^* ~- t5 y& R
巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& [* C ^# s' D/ B2 f2 `/ h
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。公仔箱論壇/ n, x4 U6 x T/ t" }: r
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。tvb now,tvbnow,bttvb* m8 o! f3 [1 K6 Y
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
. b, H5 v* Z3 y9 w; q( X0 Utvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
( A) g) {9 k! qtvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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