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原料：
7 q8 \, I: g' D1 B H- M, k4 lwww.tvboxnow.com太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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做法：
/ l% v0 c/ L8 j3 ?0 c! Etvb now,tvbnow,bttvb街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
0 H1 `8 F7 P5 c, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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* S# {+ D" Z, |: J特点：www.tvboxnow.com7 T" |" O0 C& J1 H: I* q% X
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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