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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇$ r* d" f( h% W8 J. {" R
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， p: [. |$ D% f, n# i y) T7 }
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/ ^/ N+ c# {0 z+ n% P; v* m; y T7 W胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， , o0 P* ]; J& j
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4 {2 a) P3 _6 w. j会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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2 u+ C/ E* S, n$ g% v" ttvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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$ T9 j3 g9 t; D k* `4 C+ s可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb# O# q' W! W! k. y1 q
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' _8 x) U) H: s/ M9 k, {2 n7 H公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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