肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： , F- `% x: H( U
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
. s- q: ], _- B: \6 J! @+ twww.tvboxnow.com2. 早上不排便。
2 L7 y: d& W" [* y, W3. 暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 O. d1 Q- X: k2 T5 F% s
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
+ K0 V' q3 R# E8 \( T" U' ~: S公仔箱論壇5. 服用藥物過度。 tvb now,tvbnow,bttvb( }7 ]4 Z0 W* c+ L
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
, E& V% y, J. }- w9 r7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb, N6 V) l" x" l5 V9 i) z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 [8 o7 m, d l% I5 r
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g! a |& f- |
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
% I! ~/ s! }7 E食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb8 `5 p/ }5 ]6 J9 G2 ]! j
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原因： 公仔箱論壇. g+ k! E M% a
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
5 c- _. q# e: s5 b6 ^9 D+ k9 A xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
( n+ l& R, q$ X" c* U1 h& |" x/ M# btvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& ]2 i4 E( c `1 Z7 a8 ttvb now,tvbnow,bttvb凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 9 O3 |. p3 Q) Y4 g! v" o1 U- ~
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 |7 t4 [/ _# W$ k9 M# @" o6 ptvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。: J/ i3 m8 j; S/ v9 y/ _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y7 i) N3 |7 f; P3 b, c# i, S- ?3 v- T
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保肝水果
4 X1 k9 n5 _9 W% y蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 `6 w7 j. a
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。公仔箱論壇* M& ]0 R& J. s* s' Y
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檸檬
' B {7 Y; M3 u, A7 y檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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* o6 v: l5 Y% `. D4 Htvb now,tvbnow,bttvb李子
@8 C' e; e9 l( b# F( Z* G0 Hwww.tvboxnow.com現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 P, }% i! L/ c R' r
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解酒毒水果公仔箱論壇+ _# x6 Z h/ k3 H( M" {
西瓜
. @. @( h& h; }( _7 b西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
7 y# T. p: w& H' b# w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 f: \, C) K+ H1 ^6 f- B
楊桃
^; |, g. p& T7 Q. Uwww.tvboxnow.com中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。: d" U; I4 R$ P( S5 t: `% Y
' i* |5 x+ w0 |3 m2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗" \' U* W; P3 H9 s* L1 b" P
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。+ h2 d( H! k+ i7 O
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解便水果
. @" _/ i0 }% Q5 u, T1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚
% T+ L, b% y( R) g" Xwww.tvboxnow.com葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉tvb now,tvbnow,bttvb* z! f) h2 }6 H0 G8 T: U5 v. m
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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