肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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9 y+ ?/ [) `4 h0 Q& e' [0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。 公仔箱論壇1 d# H1 @" g- q( I* D' ~! b
2. 早上不排便。 www.tvboxnow.com7 z( |5 ]2 p( O5 b/ o3 ]' L: p
3. 暴飲暴食。 www.tvboxnow.com% e3 F9 r% I/ b& }* ~8 h
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
( V) n6 o& ^, T, @9 g# swww.tvboxnow.com5. 服用藥物過度。
! Q# D7 C1 c/ b" [- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 公仔箱論壇% C0 v5 D* {9 ^5 s! Z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
1 \7 `, q! }. ~# d3 d# I+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
: h4 R1 |$ X* B) Q5 Ktvb now,tvbnow,bttvb青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
& Q6 U# A6 o) `, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
9 \6 W" \1 r! j公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。. a9 ]( Z! j0 q* L7 c+ g5 [. i
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
2 k5 C' \6 n1 |# l' {1 }www.tvboxnow.com晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" o* R, O# s, A& s# qtvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
) i6 W$ [; `$ P3 Q" p8 f3 m凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
4 w! j0 v& Q3 ~: g- o/ V: @凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 I4 j& ^( \, Y5 A* |4 |: ntvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 y/ w1 T; m! x1 O+ O6 @: _www.tvboxnow.com療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇& t% I2 |# |; n" m
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保肝水果www.tvboxnow.com1 [' o4 g1 ]4 k5 X
蕃茄( M( t* L9 ? m; H6 c; g) V
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb: W' N/ K }4 l0 t- P
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檸檬5 Z( p4 d" f/ d" c5 p9 ~
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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: Q0 h1 {( b: S/ \- k* X+ [! a6 |公仔箱論壇李子公仔箱論壇7 l3 z& F9 X9 V4 G" s
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
: _3 C" k# H2 a% dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, K( e5 A2 A n; X! M$ L6 ^1 h
解酒毒水果, Y0 ]: V& X- z3 C7 [1 _
西瓜公仔箱論壇+ L( Q) Z) {9 y1 x. e4 H
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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% Y: B5 c9 w* X/ ?/ D9 U公仔箱論壇楊桃
; \4 l' Z. ], e6 E- ^8 a公仔箱論壇中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇& ]! x1 m+ o1 B
3 x# T2 p K4 D7 H2 l1 c8 Pwww.tvboxnow.com甘蔗
, @5 q4 H5 F1 M' m% z/ q/ X( H具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。# O- H8 i; j# Z8 t$ n# H1 G' ?
- ^( u% Q( f' h5 I: F6 N. @/ H解便水果
" Z: {4 T6 i& l3 I: S8 `tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚公仔箱論壇4 \+ l0 G0 O1 S( |0 |
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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- l* k0 f7 J2 }( t# H% k8 M* t6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 U$ d. |( ?; G
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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