認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ P. [. l1 V& B/ N* M# O& w' v
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
3 J7 e& t5 o+ i% G) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [2 e' P" f! q7 @) ^3 T0 etvb now,tvbnow,bttvb* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
. l5 i: q+ N/ ~0 y" G4 M& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb X0 }( C E( ?- [0 ]# x
* 維生素E：抗氧化 公仔箱論壇+ b4 z5 N( I2 t( z, A/ o
5 B D: Y( P$ |& @4 F
相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
' T' ^4 [! j+ Q: Twww.tvboxnow.com9 J/ l- R/ H% M
橘子：
$ d. V; ]: i% Ntvb now,tvbnow,bttvb天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
1 H, ^. M4 H! C, _3 M公仔箱論壇
4 [! Q3 Z3 i6 f2 X* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
" ~3 x& h1 T) A7 _- L. e# K公仔箱論壇www.tvboxnow.com h# H7 }& N) J- j/ R( g7 h1 H
* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
4 Q" C1 D) z! e) P2 P4 y
& u7 ~! ^) V% ?) zwww.tvboxnow.com不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
9 Q6 i* d$ q# N0 U- m# X; @* v ! B- Z$ X S5 c) G" {
檸檬：
, G1 L1 T# z! Y+ T, m+ f% ~6 n8 _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
! w" k$ E. H# V& j6 o$ E2 f* t) B1 d6 A( O# B
* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力公仔箱論壇% z1 J$ c+ u$ a8 G
3 P( w2 v$ ^, G3 k( }% v( h/ |
不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
| 