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0 A' U3 r6 r8 g9 p4 Wwww.tvboxnow.com材料
! ~. A z$ K# \9 ?9 ?6 J" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟五花腩肉（切片） 450克、椰菜（切角） 300克、冬笋（去皮切片） 150克、指天椒（去籽開二） 38克、蒜頭（剁茸） 2粒、辣椒乾少許
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: N, Q/ \* t4 s( U調味料
; m. Z% `) A" a2 d' h2 y桂林辣椒醬適量、雞粉 1茶匙、糖 3/4茶匙、蠔油 1茶匙、鹽少許
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7 `# L6 F) Z' @# f: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ X6 t% X9 W, t. n- X+ H公仔箱論壇做法
$ E& ^: z( B' G4 n. Zwww.tvboxnow.com1.開大火煲滾水，下冬笋汆水 3分鐘盛起。# s5 {; R% e. `0 @5 ?
/ ?: x+ b+ y$ F" m0 M公仔箱論壇2.開大火燒滾油至 60℃，放入冬笋炸至乾身，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb% s' C( X X2 z. u6 D" |- \
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3.開中火燒紅鑊，下油，加入蒜茸、指天椒及鹽炒香，再下桂林辣椒醬炒勻，然後加入腩肉及冬笋片炒勻，再下椰菜、辣椒乾、雞粉、糖和蠔油兜勻即成。
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~8 y' p$ W0 I0 |9 \( M4 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f6 a$ j8 t7 S! H, M7 B! T6 H0 J4 z
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發表於 2010-1-13 05:54 AM
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