 - F* |2 c) R |/ k
- V0 H2 q f( T2 ]1 |: C3 L3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb. z y3 ^$ _& a; }' ^" o
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量www.tvboxnow.com2 J8 b9 a; l; ?6 Y5 H, ~8 A
( q; T5 g4 U' g! K: E) P
公仔箱論壇. @9 f8 h( {% s* G& G( g/ O
做法
( l- s# p) a" H( }www.tvboxnow.com1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。www.tvboxnow.com7 |; H+ F: D& [6 I1 B
% T* Y7 G* b- x公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
9 U3 D: q0 e2 S' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G m0 r, E) ]8 a+ d. V- m
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。0 R# k5 v% ?% \8 Q# |/ o
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 