人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。www.tvboxnow.com9 E( ~& k" x( y" B* Q( P% L
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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, ^0 o# q# j7 I8 i& M" Ytvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, l8 K3 t& g) U" C$ Lwww.tvboxnow.com主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb+ O/ [" \3 E* j& v0 d( j
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb" Q( f2 j& [/ j3 C8 D. f8 V
. g k( X* U% I. K6 w, M8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
' B& i9 z) ^2 W$ }% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 l8 J6 p( i0 X" B3 n6 ?
: C$ ]/ s3 d! B' o+ ktvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb) s! X2 ~- |- K, d& B
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 e- s {3 p4 n* f- j F
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運動出汗法：3 d6 l- I$ p: a- x
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。9 _: g# `7 q0 u+ Q* K. s
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 \& r' l( T( E/ m" A公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ \: Y) ~1 r/ m4 x+ K2 Z8 o
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4 ~* f1 h f; E4 dtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶
: [( r7 ^, f% z+ |5 ]2 zwww.tvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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7 _( y3 c$ I3 X- V: ]公仔箱論壇常喝綠豆湯公仔箱論壇0 ?" L9 }# ]1 ^
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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O3 k$ x9 [+ Q" M+ j! E S公仔箱論壇常吃菌類植物, G5 p- N8 _5 h6 F/ }: \
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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