1.紫菜
' O6 a' R* m; w, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫, k* G0 | T0 _! i
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E# U0 A; x& P9 \( Q" Q
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2.芝麻
. L9 ?+ \5 u7 D# s* z& |它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: Q' U7 u/ I% p5 Z+ G/ b! ^
得多。www.tvboxnow.com9 g! d, n8 d* k/ m, ~2 Y
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3.香蕉
4 I7 {2 ]9 ^ I0 `4 F公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身www.tvboxnow.com! v. O, e' j- S% l* p, t
積聚，是減肥時候的理想食品。7 C$ U0 R* R: L# \. S) ~
8 B" ]8 L9 J! z% v7 Z4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# U5 Z: A4 a0 @% g8 @; e
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐公仔箱論壇$ H5 ` A/ O2 z W& t) O% D! X
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
! K4 O k. ~+ u, Y* m7 O$ E# F6 pwww.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 www.tvboxnow.com7 }( H8 t, T, v5 j0 Y
4 T' X0 W5 W5 O9 lwww.tvboxnow.com6.木瓜www.tvboxnow.com! y, c, X2 f0 H/ `8 H+ J+ N7 @0 k
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
- q' l# V! i# \( W果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb) e4 ~" ?! |; Q4 t0 v7 F" j
2 P+ L* U) T+ H/ `0 ~- Lwww.tvboxnow.com7.西瓜
0 z P" ^( I4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
$ A! x2 q- ?7 I: ^# T; A5 rwww.tvboxnow.com多吃也不會致肥。
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8.蛋
m. U3 c) [3 S( R蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
. _- ~7 t- K, l V, c& E) }1 Y! \tvb now,tvbnow,bttvb的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb7 p* P* E8 I% t/ E( f0 J! v
0 O8 N) n5 w0 f( X& hwww.tvboxnow.com9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb- R& s4 g* t# l. {3 E
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半公仔箱論壇' D" {* ?" s; {
身的脂肪和水分積聚。
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' Q& F" l! m) ?. u4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻公仔箱論壇; J5 Z& ?3 A" w
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身公仔箱論壇 v5 g1 A! ^* \$ a' l5 C' |& L
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜( L# k6 @( |5 y' V' Z# q1 \
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
4 v& b b' C9 N8 |- B& t4 S2 z衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。+ Q/ F5 V7 b1 d, Z2 j
" Z6 w7 Q6 S* htvb now,tvbnow,bttvb12.西芹公仔箱論壇- R( o! [* |3 y+ j
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
3 z2 Q2 t$ s7 _( v4 _* P. n公仔箱論壇水分積聚。www.tvboxnow.com ^0 J' f0 o" h, {
3 M2 O0 ^# G: K6 [/ Y2 e. \5 C公仔箱論壇13.花生tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 U1 H+ r+ k$ g; G5 E8 S
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消公仔箱論壇" c: [& o6 R' W
下身脂肪肥肉。
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; v2 p; h2 N* w公仔箱論壇14.奇異果
2 h0 Z d! P4 D" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
4 c( w5 d" D6 }$ i. o' o: X# y w腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄www.tvboxnow.com* O% U G0 Z6 t7 ?
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q$ J; {6 N# a- W* H6 @. \9 \
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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