 www.tvboxnow.com2 ~7 y: e. w7 Y0 R; ^: }0 W
. {6 A8 j D' }+ V材料( T- A$ v, |- d
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
1 v j! ]! \3 C1 Dwww.tvboxnow.com& m. u: f- Z$ n( i' U& k1 `# N% d
鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
: C0 U! K" d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G5 O: K" s t$ f/ j8 N: G
 9 \! r5 ~; g6 l2 R0 e1 i* s
: }1 \" n" D; c3 r' K8 t6 l
做法
3 A: F$ K t! ]! ]www.tvboxnow.com1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
% R7 U# R- ]* k# ~( H4 a Ntvb now,tvbnow,bttvb
! O+ s' F7 [7 O w" Z/ Fwww.tvboxnow.com2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
5 t. Y5 J4 Y: {5 E' a* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V1 y. q5 Y: F, o6 }! q, f: q公仔箱論壇3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
1 F, P$ B2 o: Z2 [+ ` [
) I: P; M% }4 \, Fwww.tvboxnow.com4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。www.tvboxnow.com$ E. s. A9 |: \, R" c# t0 m) C
# E/ F$ @7 P- h5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。tvb now,tvbnow,bttvb2 k) }7 A$ F1 M" {
9 w2 y- v. h! ~; D& E
 www.tvboxnow.com1 ^; }4 W1 ]" M7 A" O
# v! b ^5 w3 {1 \- m7 E) mwww.tvboxnow.com |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 