豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ d% K3 A5 T' O R. ~
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錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。www.tvboxnow.com! s- f( ?5 R$ ]6 X7 {
% b6 g2 S3 V) e# D& {; ^& R建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ g- }: q) l$ m | C3 x3 }! r
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 }% h+ {( f5 f+ f% c
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建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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8 n* }6 a1 C# i+ {公仔箱論壇錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。www.tvboxnow.com* j5 e! Z1 C8 M# Y0 [2 g( ~
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建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
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) [# W V( b6 ^. W6 ?) [( ^公仔箱論壇錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。公仔箱論壇, G% J" a) z% m
/ X$ V C0 {) S: @& Ntvb now,tvbnow,bttvb建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
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+ m8 f2 M+ C' {# i6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。www.tvboxnow.com( k9 m9 M5 e& D" `0 D9 l
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建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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