返回列表 回復 發帖

[健康食品] 不能空腹吃的10種食品

“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。: {4 T9 H8 I4 T  k  h+ L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ K! p$ r) d( }1 I& _
  牛奶、豆漿" ]# {% ~  F8 w- B% d6 ~
9 ?/ m( N* g! Y$ F0 F, K  U
  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
( o$ d/ X) b# l6 L2 g9 p$ S$ E3 F6 |& u7 ]) e2 ?8 {8 H$ k3 E
  酸奶4 f5 L" T) W0 d6 `# J7 K
/ W; h0 E8 p. f7 ]& W% x& F/ v
  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb# \& i" K, N4 [' T
1 T* h6 {- C" }
  白酒
" \' t" X7 ?5 |+ E# T7 f: v% w
* v4 k* e, S# B9 {" w# x公仔箱論壇  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
* t3 \5 V2 y0 U2 d8 K% _* Owww.tvboxnow.com2 Y6 x  r! E& q& I/ S0 f5 m4 E
  茶

% i! H- }" b! U( N: l7 h8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q; I0 L1 o( E8 @  J1 w. L公仔箱論壇  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
! O6 l8 R/ u& Y5 \# `tvb now,tvbnow,bttvb
: B( i( N9 p6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇. f9 b, M9 Q0 l3 {- d
公仔箱論壇  M; I" I- a( {2 x& `
  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。1 t, S0 T% X' a, H/ e7 j7 Y5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb( N0 Q- r# z7 o! z5 d
  柿子、番茄www.tvboxnow.com' ?) |" e% u8 V' @9 a+ s4 p

2 H" |1 h8 E( v6 H6 `www.tvboxnow.com  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
" L, i0 M5 l( r9 {% Z公仔箱論壇
* c8 \3 z: w' }, B1 Q- D$ F+ m4 Y  香蕉www.tvboxnow.com0 G! Q- Y& L' l" E

1 d# e; }% G' G# Ctvb now,tvbnow,bttvb  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。www.tvboxnow.com; R) W( a- e1 v$ j6 e7 x: {
公仔箱論壇; d; E/ E& b: e' _+ Q' w1 o6 T
  山楂、桔子6 z; D; [4 Q4 z+ I' @

" W+ [, @3 A' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( u+ g" |) F. x# m- h, }) D

0 I6 t8 \  u2 m0 J: m% `2 Wwww.tvboxnow.com  大蒜
& x+ R$ g# T  S" \/ G4 gwww.tvboxnow.com
' N, `; r3 J7 i7 a  K4 v4 e
  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* f% \: w# r
$ l; c: s) {1 x: c+ a8 g6 P$ v4 f4 X
  白薯tvb now,tvbnow,bttvb4 V% X( {. |9 M6 F: }" [
www.tvboxnow.com5 O# \# p) u% U, @/ z
  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
好彩以上果我都冇食..
好在大部分东西不吃,吃也没空腹吃
thx for sharing
返回列表