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[健康食品] 不能空腹吃的10種食品

“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb! E- V0 S! {$ P1 I
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  牛奶、豆漿公仔箱論壇0 H- T* l" E; G3 F9 U4 j/ M
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  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
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  酸奶
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, @9 s0 \+ p0 n" E. C) _$ ~) P0 C7 g: o4 Htvb now,tvbnow,bttvb  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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  白酒
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  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com  ?2 t2 K8 t8 [. ]
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  茶

6 M4 J, y+ |& k9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g4 t2 s* O2 V0 M3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
$ a$ i$ p1 Q- F9 c- K( Z* c9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 J, U# Q# m) G! V! ?, f0 }; l
  
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# j- D2 |! A4 e0 V- U, |# Ktvb now,tvbnow,bttvb  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
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' _9 v- a. Q  x" |$ _( E( |www.tvboxnow.com  柿子、番茄( Q6 w1 W1 s5 O6 a  y* F9 ~- G

8 P1 o1 {8 h- X2 _( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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7 Z& G8 k# i! I/ I公仔箱論壇  香蕉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& x4 ~5 e+ t  Z8 ?2 r3 x  q

/ H. h5 @, t9 ^www.tvboxnow.com  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb  E4 S6 I! {4 C; w8 a/ d2 o

3 X# s" Z* ^! X6 J0 O3 n0 p  山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 L; l3 O& k4 u3 }# K' K
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  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。  }; G: w' n0 d3 F6 g
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  大蒜4 X8 G/ H. }- u& {4 h

* g7 X4 x5 E) Q( b% e6 Ftvb now,tvbnow,bttvb  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。www.tvboxnow.com4 H# \) B$ c: }4 K& t- W/ r

' ]  n3 |# r; A$ l- }# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白薯公仔箱論壇" }8 l* r. J( u2 P9 R% u

4 c! E0 ?9 ?6 k' vtvb now,tvbnow,bttvb  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
好彩以上果我都冇食..
好在大部分东西不吃,吃也没空腹吃
thx for sharing
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