! J/ G2 A7 y' ~5 M7 I0 j" p公仔箱論壇沉重的话题：公仔箱論壇* e9 ^* V4 O% D* R. r$ p' U ~
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇8 c3 c4 ^$ a. L' g; A3 P! s
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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7 S0 A' W6 Z& ~4 x# Z( D; ^公仔箱論壇奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb8 S: E/ ?5 m: U# V' n l
9 J7 D6 ]/ V8 @4 g+ E* Q8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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( P) u2 ?( y# Q% E公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。% ?& S% |! j4 D9 b( W9 h. ~: Z4 V& t
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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: N; G& v$ x3 Z6 |! rwww.tvboxnow.com因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 _+ u4 X1 G& {3 C
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb& N$ K2 z) r( W9 D2 |% x. V9 n% ]
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb- L) ^4 a/ Z0 g+ U' Q4 P8 N, c8 T
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附：人体24小时使用手册
$ X( X$ y3 t9 `1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
H2 e4 j% a# ?# {; r公仔箱論壇2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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+ v' w, B4 X& h+ g: j9 S! t) L$ u公仔箱論壇3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?; S4 B ]4 R8 x! x3 B
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇0 L( H7 E$ O: W
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb% I9 u: i+ f9 d3 p1 g; |# w4 @9 o
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。tvb now,tvbnow,bttvb4 r, \# {8 A# w* G
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇4 Z% s j" B/ j) t7 q2 f
7 B* G. D) \' h# G) Nwww.tvboxnow.com8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ |0 u9 Q" B, k9 E
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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' v3 d4 F* i: u0 k! }# r% ?! @www.tvboxnow.com10∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb* ]: M& F3 O1 w0 y
( Y3 K: Q& n, x. V/ V1 c10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb) T: w8 m5 n5 s# d8 y( h
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
# S4 A& S) k6 c6 R3 O) w* {$ G5 l公仔箱論壇12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 公仔箱論壇2 b( k/ |: K- \- q' v I
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 www.tvboxnow.com' t. P! A+ Z8 a" A
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。公仔箱論壇5 m/ g7 m# C; }' U& N( Z9 N
0 _+ u- s9 R8 u6 B* w. cwww.tvboxnow.com16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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2 X1 O( A+ {9 }# \5 j! b& y% t公仔箱論壇17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
8 ]! f! Z% h5 s6 ?8 L7 {18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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& B! b4 {- p: k+ ~www.tvboxnow.com19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 tvb now,tvbnow,bttvb! y: z2 S9 k* ]' ]# E: ]
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 www.tvboxnow.com {" ^$ U2 Z- V. g0 j
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
+ L$ ~& {7 ~$ a公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
1 \' p$ n+ l C8 b1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ J4 N) ~4 I
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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