返回列表 回復 發帖

[藥膳] 金針蘿蔔薏米湯

 8 c$ G0 k/ j- V8 D1 t* \
原料:黃花菜(金針)乾品40克,白蘿蔔100克,紅蘿蔔一條,薏米30克,檸檬半個。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; }& C7 s5 R$ G( ~. z
調料:鹽適量。
/ n+ ^0 l' f) L2 Gwww.tvboxnow.com做法: 公仔箱論壇' w; I- Q; n! T! [7 T
1.將胡蘿蔔洗淨,去皮,切絲。
# B% Z+ L% D3 b( k公仔箱論壇2.將白蘿蔔去皮,切絲;檸檬切塊;待用。
6 z' n# q' f- L/ F, ]* dtvb now,tvbnow,bttvb3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭,入沸水汆燙撈出,瀝淨水分。
* o1 n. S) H0 l8 C, Z0 Q; K: p) Ltvb now,tvbnow,bttvb4.薏米預先用清水浸透,放入湯鍋中加適量清水煮熟,再入檸檬煮沸,放入其他原料,加鹽煮20分鐘即可。
3 z8 [. [+ _5 ~. W1 j! \$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:黃花菜又名忘憂草,有補血安神食療功效,加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米,此湯有除煩滋潤順氣的功效。
返回列表