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5 H* ^7 r6 ?1 S6 ~* G! b4 e+ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
/ o4 A' E' f ~8 m; n4 m, T3 S昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量公仔箱論壇5 h4 F7 R7 A, n
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做法
( V$ U0 q/ n6 }$ G* ?9 g, F7 hwww.tvboxnow.com1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。www.tvboxnow.com4 j8 |6 S1 P+ M7 f$ s
, D3 d$ m4 H. Y; M1 b6 {3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。. W. T% P/ N% a5 i, d8 J
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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