; V b. P; o0 F! \6 p公仔箱論壇
9 {7 [6 w7 }: W- B$ A% }* L- I! X5 N公仔箱論壇材料www.tvboxnow.com8 t2 M/ |8 G6 _9 w6 I8 }2 f
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許$ B0 { z& {7 Q3 t/ J7 K$ b
www.tvboxnow.com$ I! W' J! d- B' n" z
7 m4 r1 j( ~% [( n做法
4 ?4 R7 W, b7 ^. j) K. M& k6 Q公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。公仔箱論壇- j3 w r! H0 P" t! u* `- g8 Y4 `! e( _
' ?: Z: K d T" T) ^6 j q
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。/ }3 }/ k* @, p1 c1 j( E
/ B+ m5 v. T# x- @7 A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) O. R& x9 b, Z5 U
3 t7 f/ U3 c( t# p
" p J6 |9 {% o7 O8 O冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
3 @) [) y8 Y8 M- f, U+ _ |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 