香蕉新知...3 `/ ?% O l0 o! _: B! C
不要把香蕉放進電冰箱！ ) w6 _6 p* s d* ~7 Q3 l* E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 - u2 p( C" T# d: d; L
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
7 m+ X8 K/ R5 U4 r, Z/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。 ( j. P* v) @2 M8 t2 d! |5 C- u3 t
8 o% c: L! ?& t, [. Kwww.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb: p- x3 B6 k+ J C# t
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只www.tvboxnow.com6 O+ l8 l& [, U& d: ?6 \9 w
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
$ ]( Q U5 N: Uwww.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。
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2 j4 j3 c- o) l; ?% o: M! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。( y( X2 [0 ]7 b# `' M: e9 n
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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; H) j: p* F" A, L' Ntvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb' y9 N7 q9 T4 e; G' b+ P1 j& b
, e) n3 w6 s" f% k0 Xwww.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇3 A* b% n% l* W ` ~0 Z% L; f
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 \8 N& r8 n
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，; }* A3 G: \# x* W3 W4 j4 c3 S
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
* V5 e: ^& p) h鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇2 y" o2 S. w `6 n/ \
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇2 c' @ _, }) ~/ X3 o: P- W+ t
& W+ X4 `8 H, \2 x3 \# Ytvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
2 K) M& }" f& ^奶抒緩精神和製做炭水化合物。
2 f$ b% Z# A4 D! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c* g$ t6 @. H' N; v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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- I: ^/ j( s' b/ @& j- R8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb* d- C0 x3 h, q t, J
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 N! R+ n7 j6 A2 m
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇7 u0 x5 Q" b. O5 ?7 M& W- f$ @
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
% P0 h* A ^) M) f/ `% n! Ktvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇, H& a) J- J* T, e
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
* D6 V& `8 @+ Q4 ?# x7 `5 y情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& E7 F0 G# U8 m6 ]$ K+ @) I低身體內的血糖水平。
3 F! d4 [8 t( H4 k2 V3 e7 k5 F# b5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }: M+ l0 A. y9 etvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇& {' G) z0 A2 ` f- j% `" y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有/ n; D* ~$ E' m/ N: D# Q
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇" [! Q) W7 {7 @! B1 q8 O: |
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
- l$ @7 K0 ]. u6 ?& Vtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k# c7 s0 z8 z9 P: C
6 f1 y4 F# ]: i1 o4 ~; H戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& J; }. e' i. a( m% B9 G
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
* a1 g% }6 h# i8 o4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C# t/ u6 c" q; W0 f% ~1 A: W壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，www.tvboxnow.com; @2 w+ Q1 _& \" [' c
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
7 u& I A" N) Vwww.tvboxnow.com因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇) P0 ~1 U6 B; C t' M+ @
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
7 d- ]& }; f2 L4 u* d4 {# T: p* U) [www.tvboxnow.com長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, ]# D9 B7 Z% @
! T% Y! u5 \, z0 u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水( \: u! n0 _) `- ]
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
2 D4 g: Z, L( g& H5 C8 V9 Q. m2 O* kwww.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日www.tvboxnow.com @- ~, Q, w1 g7 {3 {9 C
一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇2 B4 ?, E n4 t T) U
" f5 W2 n9 c: [8 ^6 |# P# bPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
a, `: `& N9 u+ iwww.tvboxnow.com還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
0 Z6 V% B7 q* K" l+ ~& o& Y. e然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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3 K2 F! ]; s, `" i( c# P香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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: r& e9 o- q/ d2 |在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5 }* y( Z* B& K, R# B: x
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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9 E" G) C* ?! E4 e2 ]' s# ?2 B' Pwww.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) A; t5 b1 M% j9 S
- A3 Y! O- M# i6 y, G% |, w1 T$ Vwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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