 公仔箱論壇 B7 b7 C- B$ M' F! B) D( @
& z+ ?0 T5 k9 c# dtvb now,tvbnow,bttvb材料：% l' i1 Z# O" y
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許7 N7 a# h, q+ H
# O3 I- e1 a5 w/ f2 H3 v" d
' \' O5 L+ M6 l/ q" N+ z9 F/ [
7 A8 K+ e, q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 X8 S* Y# \3 d( w4 p- X
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
p! X4 t$ C3 I r1 Etvb now,tvbnow,bttvb
1 ?7 ^! X6 N+ R5 {" \8 v- i' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
$ n) B; u; v. n. r/ W b- z+ F5 G" E2 p3 D7 o
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
; N5 G# \9 x! B$ R/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 r$ n0 R. r( l5 @' h! l$ g$ w4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。, ~) @- |/ @% i' y8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' @7 E& L/ u5 K5 D3 |. J
1 J8 G( V0 A& e+ q5 `9 R2 y1 }' U3 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; }7 h& Q/ P6 b, ^0 t# F+ B
 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 