一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。; [7 T3 K; e5 x6 i# j
2 p% l, [. r& A9 s2 C8 @9 Q4 s二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇+ |0 _; u; U3 n- V0 X3 S! n. B
+ Q+ D0 V0 P) Z) j( s. A四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，www.tvboxnow.com8 ?9 O) F* }) i! W
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。3 T$ a' Y- Z' g! I0 r" R
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" N- g+ F8 Z( {% ~% M4 b
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，www.tvboxnow.com% ]0 O9 y' m+ f: g) \/ s r5 B4 [ s
即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb+ d' f( W9 Z$ E( b
, q e7 f% w, ]/ {1 Gtvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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