一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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& E' O6 x" @' N. u三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
2 P2 I6 L9 B5 x4 c& @( A% u+ s7 ~因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb! @, x; t9 T7 X: }; j
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www.tvboxnow.com# _5 S, I" L9 q; g
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好, M. k" q) z, N4 W( ^& w# [
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
& m B- K3 a1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。( G3 N6 `0 F! J }$ E% B
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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