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6 y2 {( m y4 h. p拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性。
+ n- g1 l8 I' x8 V. f' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：橄榄油2大匙、冬粉2卷、空心菜5根(切段)、红萝卜1/4根(切丝)、葱1根(切段)、洋葱1/4颗(切丝)、盐少许、肉片5片(鸡、猪均可，也可以不加)。
7 ~2 E. d* t- U+ N7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：酱油2大匙、砂糖1大匙、麻油1小匙、黑胡椒粉、白芝麻少许。
1 U. d- X- Y8 y* P4 C8 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法： www.tvboxnow.com8 B* Z3 ~5 m8 d% t o9 @
1.水煮沸，放入冬粉，直到冬粉呈透明状后捞出，沥乾水分。 www.tvboxnow.com& q# Z1 Z" }2 O! Q4 ?
2.橄榄油2大匙炒肉片和蔬菜。 www.tvboxnow.com" _8 @, } y" c2 j/ o# _; G! F$ h
3.准备一个大碗，先将冬粉和炒好的菜肉混合搅拌均匀，再加入调味料拌匀即可。 5 Z9 P, `( w; B
料理秘诀： ! n0 P* k2 D1 M2 \7 [' g3 {4 W% _
冬粉容易吸收调味料，因此冬粉与蔬菜拌匀后再加料调味，调味料才可以均匀分布。 7 r. I( K2 A, _/ {" M
营养分析： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y1 T# C; [6 w* Y) {( n# K
热量231.3卡、蛋白质4.3克、脂肪11.8克、醣类27.0克、纤维1.9克、胆固醇6.5毫克、维生素C 4.9毫克、钙37.0毫克、铁1.3毫克。 |
發表於 2010-4-16 12:11 AM
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