9種實用的艾灸養生方法
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9 g0 l4 x5 o' g7 c6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P7 M2 b8 }/ i# U) }; K. t應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：www.tvboxnow.com3 T7 L8 m% |. S5 q' {7 O
①補中益氣艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb$ v# C6 e K# k. D( E- }1 a
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇4 t8 V; _2 U5 u Y( n! p' ]
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。公仔箱論壇) |6 j% M. N7 ?. p! W. W( |
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。tvb now,tvbnow,bttvb# V; H3 A0 z: H1 v$ F
②五臟俱補艾灸養生方
+ p) F7 y: V* D7 i6 L1 htvb now,tvbnow,bttvb【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
) B9 K+ C% K1 F4 E# L) {公仔箱論壇【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
0 G6 R* p7 }! N# W0 u! k公仔箱論壇【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
7 F! m1 ^; H: s! y* x6 F公仔箱論壇③獨灸關元養生方tvb now,tvbnow,bttvb( u* ^: ?9 {) E0 R( b
【施灸方穴】關元。
# R) d" c E$ H9 m2 w+ u5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
?8 j/ k" ~: b0 J' ytvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
9 N0 a8 V) r# E& e, k) e) s公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
; ?9 B% t @$ \, F' V: x④呼吸系統艾灸養生方：
' f5 q+ ^0 e: d" J3 N風門、身柱、肺俞、足三裡。
; K3 k7 b" U3 @% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心血管系統艾灸養生方：
( A5 X, t4 Z( M6 etvb now,tvbnow,bttvb高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。www.tvboxnow.com, u l& H: L6 v% v! P
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 u" m' C7 P1 X
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
9 a4 M3 `9 d5 `* n7 i3 Y& R⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
2 }$ G* J1 k3 r: ^' ywww.tvboxnow.com腎俞、足三裡。* i: Z9 T% [) Q
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
! ~$ `+ J; e( K+ R+ G: ?6 p1 q公仔箱論壇⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ N- i1 c2 W
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 P! M7 _, B' C: a O; R# z" R( Z
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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