【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 L! k9 i- U( W. o
tvb now,tvbnow,bttvb# {) Z4 ^& ]0 X1 G, k, J0 C' A
石斑菲力 200公克 ( o7 h+ N. @3 g! A6 Y
蛤蜊 6顆
0 B' ?7 } X/ x; u' c% E' F K. J! G紅小蕃茄 3顆 & P. f1 N/ t( s2 P; b: ~
黃小蕃茄 3顆 M0 Z4 y+ q4 { V% B
香料橄欖 8顆 8 q" i, M8 J' I! g1 b7 T& S
白酒 20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 W5 |, n# }* @3 m) V7 u" K; D6 Q
橄欖油 15㏄ 公仔箱論壇. C& a. l, I+ a& d( X/ r
高湯 150㏄
7 G5 y8 ~; \+ {& m# _7 w" W! b) Ytvb now,tvbnow,bttvb% O- Y! \# `" E& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; ^9 G% N6 Q
$ E! P. g+ _% j; Y: N【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: B# i3 Y: @$ b; V3 B: s: j
tvb now,tvbnow,bttvb q T/ M$ s$ q, }9 y
新鮮九層塔 3片 " w/ ?1 I4 u' T3 Q
新鮮百里香 2支
: w/ G/ \4 C H( Mwww.tvboxnow.com義大利什錦香料 適量 www.tvboxnow.com) {& _" m5 Z' k3 L
鹽 適量
$ @) r7 t9 J. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 B+ w" D# J) J6 [! w1 P) ^
* t/ q l/ i0 q [8 _8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m. \( M" Q5 g; Z' z9 s8 X- m' S' y n' I5 x% X
& Q2 \' N2 i6 N. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 , r% \1 R/ n. ?0 ]
& |2 o* R# W% a4 ^0 K1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。' F1 b" W8 h% ^, O+ G2 I" n8 u, p, a
tvb now,tvbnow,bttvb, h* c3 I' i2 @% c7 `
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。, H& z; ~" j. d2 o
7 R8 a5 D, p4 _1 X+ g0 K$ k3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
| 