“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
$ q/ k7 Q q! W# g/ L. L$ Z麼﹐急於填
`- p- }& ~- @( `. ~0 f9 i! iwww.tvboxnow.com飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; e, D% H( B8 K: V( g9 ?2 D8 G
康埋下隱患。www.tvboxnow.com+ x) i v/ Y6 S
$ P. G9 w: l2 m& r6 M, z一﹑牛奶﹑豆漿www.tvboxnow.com- `( w: ^* t6 [* Y- o+ R# W3 G* K
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為www.tvboxnow.com7 D s5 h9 |4 X1 J8 m( ]$ X
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇3 M( Z! [ D x. n1 t+ s
1 e$ _( s& x% r, o! p二﹑酸奶
3 q* p" S8 x' w- z7 R" swww.tvboxnow.com空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
+ v4 ?. ]- `, a! j滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒www.tvboxnow.com* x8 w+ N( @, P4 P! J- ^! D
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本& T, i2 K7 S! {- N8 i5 U9 a+ p# j
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 B& H1 F9 ]6 r$ ^! ?4 `& u
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇; A; k( Y" s# ` f( v+ h
. l Y* B2 T3 j$ ~4 ?1 }/ o四﹑茶
. l, Q% b$ Z. F, s5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
9 _% P; ]- H# E H! [& y公仔箱論壇頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。7 p8 r8 y9 p3 t& j) U2 i
- I9 [" e( D3 {1 j五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb+ W' ?9 z1 {& }' Y; w8 H
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰公仔箱論壇! L, ^4 T2 w* J% k/ S' H0 q
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
0 n' h7 D4 w R公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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- S+ |* H3 E) @! A/ J9 |0 N+ h& w' w六﹑柿子﹑西紅柿
. V) Q" x% A; @0 j4 g* `" ktvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解3 `* }; S5 m) s& k# N& I) W# w
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
) f3 J6 i t9 e0 |" X0 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 P( H% K5 M' ]/ t: x. `3 \( H
七﹑香蕉
6 z0 z5 e( x, h" z+ g" z/ ^) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
7 H; D- N6 a2 a體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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0 b- F0 |6 u! otvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子+ L Y1 G* c% p
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
- l; o! ]% b5 ?; O. ]% Rtvb now,tvbnow,bttvb增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇8 ^( l" X S/ O1 s% i
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九﹑大蒜
6 b$ u, j V3 `+ Ewww.tvboxnow.com大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈# ?# _' D1 B2 P/ d4 b( l
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯www.tvboxnow.com. l5 S$ `- I9 b
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
' n& W" B$ d: A, ^$ A% ] U8 ltvb now,tvbnow,bttvb感。
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$ [$ h1 r8 v0 B' {' Btvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb# I2 j- }. ]6 @" j
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
9 s) n/ @) Z: f( owww.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
