“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什www.tvboxnow.com6 L5 g; A3 z4 {9 \, f& B
麼﹐急於填: J9 C5 [! f% R t& i. M$ @
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
( C' q# E M# wtvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
& _7 @' x8 h& a, C: v1 J- B( ftvb now,tvbnow,bttvb' ^! ~$ f+ ?( K+ n5 n0 c: R% T
一﹑牛奶﹑豆漿www.tvboxnow.com4 z$ _4 Q4 U3 [/ N0 b- a" r
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
, Y' F% k7 d: u+ @' Z/ r" _公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" } R4 L6 E, h+ M$ }3 L$ ~' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 y4 b" ~0 c( Q) O5 Z) Z
二﹑酸奶
. [7 I* G7 s6 J1 ~* a i空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ X6 i/ d. M- M$ a4 p
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
6 b( p1 \- v2 j9 w; ^www.tvboxnow.com
0 u" x5 U( S$ x2 S6 C; e- stvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒! N. Y8 `+ m7 S7 V6 C- E* I8 a8 Y+ e8 i
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
, \) d" q a5 d8 o身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而www.tvboxnow.com3 _% d, P: M1 @/ S( @
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
& R5 \3 @5 t" ]. O! l3 j, u( P
% `% B2 B B( u' Q$ o1 P/ p5 V公仔箱論壇四﹑茶
6 `1 d/ ?% K, D# c& v: d空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑公仔箱論壇8 q! G7 T- [# C& \5 n
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。" U7 `1 ]# X3 ?& |+ b) ~
& J* o5 T7 R- o/ ]" u" y& B) E
五﹑糖
5 N. ~: e( r- d! G/ g. S, O. n糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
1 v; y8 @3 @9 K z3 ?4 k8 m# [) {島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸www.tvboxnow.com9 I- o/ _. I8 L3 g) g \
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇4 S( W9 ^9 ?0 ]* L! \1 M$ W
' D1 g! Y4 T- m& J: A& i, t! @六﹑柿子﹑西紅柿
0 {0 B7 \) l: s% u8 T; A3 G" g- @, i含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
/ g; h( W3 k8 `! w6 `公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
8 D- ]% E$ M1 }. o8 Y9 {tvb now,tvbnow,bttvb
. b* |& ^- e. G公仔箱論壇七﹑香蕉
) m! F. l0 p+ U, Q4 O; P香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人+ a c L- j- e& m
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ k1 j) z9 k: T" d w) ?
6 k( n9 z9 A- p5 e7 Atvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子
( D, f; \6 D6 \1 O% R含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛6 C" B, D. M' ]/ m) G3 E% f0 o4 d
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
/ ?% l; t% c) L; L
7 s0 _1 j' ?, E2 ^九﹑大蒜- X3 Y# P' p' P5 f/ I' v2 f
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈# S0 r' F1 i( V; n9 H' L+ x
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
+ N4 x; L+ V4 N4 ^8 t" P" ?" x0 s) j/ U- f5 C# E
十﹑白薯
" n# ]" y' ^3 O+ d7 V% I白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
p5 |7 K* C& h) r& E" j5 P感。
3 E R. j E5 O; w" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E2 _& o- f; P' _3 }7 Q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲
8 A8 E) ~; ~1 b7 \. ] J6 |空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種www.tvboxnow.com( L2 Z, a9 E: H& ^7 r8 P( Y1 I
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 
發表於 2007-5-29 06:19 AM
| 
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
