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7 V5 ^" R) O) ~& Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
( ~+ w& k$ R2 A+ B3 v( \www.tvboxnow.com日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉公仔箱論壇; V5 R5 Q n- s0 W3 _ N( k
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醃料
; T( y0 f1 a) A% P' S4 m公仔箱論壇豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙公仔箱論壇: I6 ~: o% k c: T: j1 k$ v' R$ w
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做法公仔箱論壇- y- K: n. s* W1 }; B w
1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。1 e& s! ] d7 F9 m- M2 ?' j' i. D
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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$ y+ V& D9 A: U& B" Q0 H( \9 e( Jwww.tvboxnow.com4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* L* u7 ] \
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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