6 e& O! Q; U8 Y9 ^! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 c- r/ {- M+ Y W0 T, ^
材料
: F) O, s) `) h7 F2 i2 C8 S白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
$ b( B) ]+ S0 n! W
( c' @" X; s" }1 I3 F! ], d l) Q& o: o做法
3 D+ E5 P# m6 O0 c公仔箱論壇1.白蘆笋刨皮，切粒。
7 g+ Y( Q6 ?" O) ]& V" q g公仔箱論壇公仔箱論壇/ K$ R& A2 C& H/ t4 H' ^
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。7 P, L; S. }- W. x" [" E
公仔箱論壇% T# @0 G4 h# b& u8 ?5 y4 T* o' ^
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。
5 i) h0 V- I( g/ q& c9 T! l公仔箱論壇
1 c- |0 _/ k1 Z2 M9 q/ d) etvb now,tvbnow,bttvb
0 a( `( X* m) l+ A7 Utvb now,tvbnow,bttvb- e9 q+ X' O" J$ L/ V: q9 ~
 www.tvboxnow.com' o4 [- o! I- r; M6 m
8 W0 K$ A& \/ P B6 f2 S1 O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A) q& L) n9 v& Q% T+ r, ~
" C, ?) M8 D# \8 x4 r公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 