材料Atvb now,tvbnow,bttvb$ P; z0 ^& [) V. h7 y& `4 h% \# c
番薯 150克（去皮切角）www.tvboxnow.com" a! N1 V# M6 u; ]; V9 m- D
白豆干 4塊（切角）
: r6 F. \4 C7 l4 Jwww.tvboxnow.com腐竹支 5條（切片浸軟）公仔箱論壇) r3 ?+ G% G5 G! ]' y8 g; Q5 A
豆角 300克（切段）
2 E' G7 I% _! p# {4 W1 y; v" S& X樹仔菜 150克
# x5 M$ t0 V6 ^. W0 q" u, \小蝦仁 150克
9 C5 R9 g( {8 e' }椰汁 250毫升
# {' z/ C( G$ Z, z0 pwww.tvboxnow.com清水 1公升
; T' }/ s/ n, F6 A+ V- m( R; j公仔箱論壇$ i) g9 ]& o6 t, }
材料Btvb now,tvbnow,bttvb) @+ F$ }" b: A9 L+ A
大蔥 150克
! Z3 w# A" N5 ytvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 10條
7 s& t8 i+ i6 X# R0 s- y$ m公仔箱論壇馬來煎 20克
/ R$ y6 U3 v+ r5 O7 X' n, Q0 D公仔箱論壇注：把用料舂爛。www.tvboxnow.com' ^& H8 ~' \; o) i A" F0 ^* b Q
做法www.tvboxnow.com+ s) d6 ?7 T9 M- Y9 a1 \
1.將番薯放入已盛水的煲中，用小火烹煮至軟，然后加入豆角再煲5分鐘。
( v( T# d! x1 K7 P* P5 i; t2.把舂爛的材料B、腐竹支、豆腐及椰汁加入，再烹煮約3分鐘。6 ]8 t8 h& J# u7 Z& _
3.最后加入樹仔菜和3/4大匙鹽調味，再烹煮到滾即可。
5 a$ ~: R2 C! ^) d6 E公仔箱論壇備注：雜菜可依個人喜好選擇。 |
發表於 2010-5-1 09:26 PM
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