 6 B6 z% L1 _0 Y; G* p; N" @5 t: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s( z; q/ A- y+ J8 X3 g& e
材料www.tvboxnow.com* |. Y0 h) V& j) u q# E
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
! u+ c' ?0 F' j* [. V, U: x9 btvb now,tvbnow,bttvb
# P# Q8 I1 D }, G. [公仔箱論壇調味料
h* `: t0 L0 u3 g4 `' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子5 f8 A" Y5 N9 T0 C! L" k/ r* Y
8 Y( S- i- Z- _, K8 q! bwww.tvboxnow.com醃料tvb now,tvbnow,bttvb6 A2 N! J# c* f1 z1 D+ {: B( F+ l
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙: V' b2 g5 ?2 T; u1 z
. C2 [0 W$ a$ w0 a+ t
$ n" V) n, {+ G3 h0 l- \ jwww.tvboxnow.com做法9 r) d; e1 b& a0 c& }1 D0 V
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
. p \, K* W. J8 w2 g2 ?0 L9 |tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 B5 q% Y; r" _# h
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。公仔箱論壇$ V; A) ^) N' V0 g
) L$ [ ]. G, ?. A8 B. p5 N9 v3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。9 o' Y% K) `# G3 o& o( K/ D/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb( \ P% f5 G% v) w! {8 V2 B
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
: ?( ^! g# M+ N& g8 |tvb now,tvbnow,bttvb* {& N9 ]* y8 q$ Z2 {
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
& _4 m) B) N3 x! j# ywww.tvboxnow.com2 X" v3 i" Q& A }
 www.tvboxnow.com' X- f2 B% \# \3 @- s$ L9 {
公仔箱論壇# m# n; {6 n- I; y* j
( N( H8 t# I+ }/ K! c
6 q. K1 R! H7 O( O
5 m7 \2 p& j! v5 M6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^, G) u% x( t/ _' k |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|