; g% l: y0 ^+ m2 Btvb now,tvbnow,bttvb海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
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2人份材料: , _6 J" v4 y0 o1 r& j0 y# k! Z
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
* H) H' x% S. d8 t鸡腿腌制:
* ^) o; R; s+ W7 B0 j$ u洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
2 e* k5 G$ U! I& T- O. @" l2 L6 [[腌制1小时]
$ I2 x3 z+ a8 a9 Btvb now,tvbnow,bttvb酱汁做法:
% w; r& G+ y. @4 ]1 stvb now,tvbnow,bttvb鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
$ `8 H. _* k4 E8 m# K3 ^# v! s/ Ewww.tvboxnow.com烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 tvb now,tvbnow,bttvb. |2 e4 e y, }. {+ O$ F+ T6 L
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 : C6 Q) \8 x6 e# t
勾芡直浓绸即可 & ?, p2 g+ H7 `( m; e4 N5 h- M
鸡扒做法: 公仔箱論壇: o1 p3 y( [; b9 _! j
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
5 F) f8 F! M: `tvb now,tvbnow,bttvb放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.www.tvboxnow.com# ^+ a! Q/ I, L$ [$ H1 Q# h
, B* g8 O# }- u' [" Q0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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